Treenimine kodus!
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 9 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ühesõnaga oleks soov treenima asuda kodus(kaks & pool kuud/ siis võimalus jõusaali minna)
Tahaks lihtsalt mingit treening & toitumiskava, oleks väga tänulik.
Vanus:18
Kaal:70kg
Pikkus:190cm
Tasuta treeningkavad:
http://www.fitness.ee/treeningkavad
google-st otsides leiad veel miljoneid
Midagi kodus tegemiseks:
http://www.mensfitness.com/training/workout-routines/10-home-workouts-build-muscle-under-20-minutes
google-st “home workout”, “home training” jne
Tasulised toitumis- ja treeningkavad spetsiifiliselt indiviidile:
http://fitshop.fitness.ee/veebitreenerid/
otsida, siis leiad veel kust tellida
Üldist infot tahad, kuidas alustada – nii treeningu kui ka toitumisega – siis loe lihtsalt seda foorumit ja eelnevaid postitusi. Keegi ei hakka sulle lambist niisama siin spetsiifilist kava tegema.
- You must be logged in to reply to this topic.