Skip to main content

Treenimine kodus

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Treenimine kodus

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 7, 2009 at 6:36 p.l. #16020
    antiii
    Member

    Tere!

    Kuna nüüd suvi pole enam mägede taga, siis sooviks enda vormi parandada. Kodus on olemas hantlid, sangpommid jms pisividinad. On võimalus käia metsas jooksmas ka. Olengi nüüd hädas sellega, et ei tea mis harjutusi ja kui palju teha. Ei tahaks üle ka treenida. Ehk keegi võiks natuke abistada.

    Olen hetkel veel 16a vana, kaalun 73kg ja 180cm pikk.

    mai 7, 2009 at 6:40 p.l. #194899
    Goleteral
    Member

    Liiga hilja peale olete kahjuks jäänud vormi tegemisega.. : )

    Treening treeninguks, enne oleks vaja teada mis eesmärk(Kaalu langetamine etc), ning kuidas toitumisega on?

    Ja mis kõige tähtsam, foorumis on nupp nimega ‘Otsi’ mida kasutades saab juba mitmeid kordi lahatuid teemasid uurida – soovitan seda kasutada..

    mai 7, 2009 at 7:54 p.l. #194912
    MWEchamp
    Member

    Ja kui otsingust leitud teemad kenasti läbi loetud ja selgeks tehtud, ja tekkib veel mingeid küsimusi millele vastust seal EI olnud. Siis küsi julgesti. Alustada tuleks aga kindlasti sealt.

    mai 8, 2009 at 10:11 e.l. #194992
    jrx
    Member

    krxtraining.blogspot.com

    mai 9, 2009 at 12:53 p.l. #195135
    antiii
    Member

    Suured tänud selle lingi eest, sain palju-palju abi.

    mai 9, 2009 at 2:56 p.l. #195146
    InsaneQlimax
    Member

    Mõned head harjutused võib leida ka siit: http://www.martpk.blogspot.com/

    Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.