Skip to main content

Treenimine

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Treenimine

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 7, 2003 at 4:56 p.l. #1081
    kaido3
    Member

    Kuidas oleks kasulik teha.Kas yhel päeval terve keha või ainult mingi kindel lihasgrupp.

    veebruar 7, 2003 at 5:24 p.l. #32460
    Anonüümne
    Guest

    Oleneb treenituse tasemest

    veebruar 7, 2003 at 6:23 p.l. #32461
    kaido3
    Member

    Tase ei ole just kõige parem

    veebruar 7, 2003 at 7:27 p.l. #32462
    Anonüümne
    Guest

    Algajal oleks hea teha terve keha või pooled lihasgrupid. Küll targemad sulle täpsemalt seletavad.

    veebruar 8, 2003 at 11:29 e.l. #32463
    kaido3
    Member

    Ja mitu korda ma nädalas käima peaksin kas 2 või 3

    veebruar 8, 2003 at 11:56 e.l. #32464
    Annez
    Member

    3 korda ikka

    veebruar 19, 2003 at 2:13 p.l. #32465
    sportlane
    Member

    Terve keha korraga läheb vist ikka natuke paljuks. Normaalne oleks vast kaks lihast ühel päeval. Kolmest päevast jääb väheks. Kui tegema hakkasid tee siis korralikult. Nõu saab ju alati küsida

    veebruar 19, 2003 at 2:25 p.l. #32466
    Arnold
    Member

    Sõltub millisel tasemel me treenime, kui oleme algaja siis pole mõtet küll treeningut väga peeneteks juppideks splittida.

    Igas arengufaasis olgu oma metoodika, mingit ühist valemit on raseke anda.

    Selleks ongi treenerid , kes peaksid igale tegijale soovitama talle vastava tasemega programmi.

    Kasutage julgesti Amazoni nimekirjas olevate treenerite abi , mailige neile või helistage ja te leiate vastuseid oma küsimustele.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.