Skip to main content

Trapets proportsioonist väljas

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Trapets proportsioonist väljas

Viewing 9 posts - 16 through 24 (of 24 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • september 30, 2009 at 7:40 p.l. #223197
    emmimees
    Member

    Kusjuures ma treeningi näiteks biitsa ja trapetsi kummaltki poolt eraldi …alustan nõrgemast poolest seeriaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    oktoober 3, 2009 at 10:40 e.l. #223832
    maximus89
    Member

    Mul on parem õlg kõrgemal kui vasak; rinnalihased on erineva kujuga; vasak biitseps on suurem; parempoolsetel kõhulihastel on lihassegmendid kõrgemal ja vasakul näopoolel on juuksepiir natuke madalamal. Inimesed ei olegi sümmeetrilised.

    oktoober 3, 2009 at 10:55 e.l. #223836
    Mart Muru
    Member

    Keegi meist pole sümmeetriline

    oktoober 10, 2009 at 12:19 p.l. #226032
    Sakurai
    Member

    Just nii, aga siiski tekib postitusi juurde koguaeg samal teemal, kus vastuseks pakutakse vale tehnika.

    oktoober 11, 2009 at 6:05 p.l. #226318
    Paul.K.
    Member

    Tehnika ei ole mul vale,kohe kindlasti. Trapetsit treenin 1 kord nädalas ja siis kah kangiga õlakehitused.Varem tegin hantlitega kodus aga raskus jäi liiga väikseks niiet enam kodus trapetsit ei treeni vaid ainult biitsepsit.

    oktoober 11, 2009 at 7:02 p.l. #226352
    PT London
    Member

    Tehnika ei ole mul vale,kohe kindlasti. Trapetsit treenin 1 kord nädalas ja siis kah kangiga õlakehitused.Varem tegin hantlitega kodus aga raskus jäi liiga väikseks niiet enam kodus trapetsit ei treeni vaid ainult biitsepsit.

    Kui lihased pole vasak ja parem 50/50, siis soovitaxin hantlitega treenimist jätkata!

    Pane kaldpink 45-60kraadise positiivse kalde Peale ja võta kergeks jäänud hantlid ning lama kõhuli pingil hantlid kylgedel, usun et nad ei tundu enam nii kerged.

    oktoober 11, 2009 at 7:13 p.l. #226358
    Aimuu
    Member

    Ma kaalusin ka sellist varjanti ,et hakatagi eraldi vasakut poolselt trapetsit järgi treenima,ehk siis hantliga vms. Vähemalt sain siit foorumikaaslastelt julgustust,et mitte muretseda,et tuelvikus kõik veel muutub,aitäh

    ei tasu eraldi teha, ühel päeval avastad, et teine pool nüüdsest nõrgem hoopis. Tee siiski mõlemaid pooli, küll järgi jõuab. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 11, 2009 at 7:25 p.l. #226369
    matroxx
    Member

    ega inimene pole robot et kõik ühes samas mõõdus:) teatud märal annab asja muidugi paranda trenniga.

    oktoober 11, 2009 at 8:07 p.l. #226397
    Sakurai
    Member

    ega inimene pole robot et kõik ühes samas mõõdus:) teatud märal annab asja muidugi paranda trenniga.

    Jah aga mingi vahe jääb ikka sisse. Ja ikkagi vingutakse sellepärast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 16 through 24 (of 24 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.