Skip to main content

Trapets

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Trapets

Viewing 9 posts - 16 through 24 (of 24 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 27, 2008 at 9:22 p.l. #147605
    undisputed
    Member

    Järiest paremaks läheb. Polegi ammu enam õhtul lõbus olnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2008 at 9:28 p.l. #147606
    Martti K.
    Member

    Tigedad poisid siin koos <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , aga jah, teema algatajale soovitaks trapetsile siis õlgade kehitused kangiga ning endale meeldib triitsepsi harjutustest jalad pingil alla laskumine lisaraskusega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2008 at 9:31 p.l. #147607
    undisputed
    Member

    Tigedad poisid siin koos <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , aga jah, teema algatajale soovitaks trapetsile siis õlgade kehitused kangiga ning endale meeldib triitsepsi harjutustest jalad pingil alla laskumine lisaraskusega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Rööbaspuude kergendatud varjant <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2008 at 9:32 p.l. #147609
    Martti K.
    Member

    Rööbaspuude kergendatud varjant <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Rööbaspuudega natuke kehvapoolne mu kodukandi jõusaalis , seepärast oli vaja alternatiivi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2008 at 9:37 p.l. #147614
    arrow
    Member

    No tra kas ma ütlesin et see treenib triitsepsit või??? Ah

    õpi lugema ma ütlesin et see teeb selga,

    teiseks hiljem kirjutasin et rööbaspuudel on super lausa ideaalne triitsepsit treenida!!

    Sa vist ei jaga üldse matsu välja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loe uuesti ja hoolikalt seda teemat algusest peale!

    märts 28, 2008 at 5:43 e.l. #147653
    builder
    Member

    Edit: Eeltoodud raamatust kang vastu kõhtu ette kallutades, tsiteerin: “ning abaluude kokkusurumisel liigutuse lõpus romb-ja trapetslihaseid”.

    Mina usaldaks raamatut.

    seda ta tegelikult ongi,aga mötekab seda hantlitega teha külgedelt nn. lendlemist. sinu poolt pakutud harjutus jah soojenduseks rohkem kölbab,sest tegelikult enamus liigutuse faasist pühendub millegi teisele lihasele.

    märts 28, 2008 at 6:29 e.l. #147654
    ROtter
    Member

    http://www.bodybuilding.com/fun/exercises&#8230;.ainMuscle=Traps

    märts 28, 2008 at 9:35 e.l. #147622
    daman
    Member

    Äh, jõutõmmet on vaja teha, küll siis trapets kasvab.

    märts 28, 2008 at 9:45 e.l. #147623
    Martti K.
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…mp;top=top.lime

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 16 through 24 (of 24 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.