Skip to main content

trapets

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » trapets

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 16, 2004 at 6:26 p.l. #1806
    henry
    Member

    mis harjutustega üle trapetsit teete? et just kõrgemax lähex. Kas õlekehitused on ainuke? andke nõu.

    jaanuar 16, 2004 at 6:57 p.l. #35637
    Anonüümne
    Guest

    Ütleme nii et õlakehitused kangiga jah. Aga jõutõmme võtab ka trapetsi päris hästi läbi.

    jaanuar 17, 2004 at 8:00 e.l. #35638
    Potu
    Member

    Üks hea harjutus on kangiga tõmbed lõua alla…

    jaanuar 17, 2004 at 12:22 p.l. #35636
    Proffa
    Member

    parimad harjutused trapetsi arendamiseks on õlaringid,kangi tõmme lõua alla ja kidlasti jõutõmme, mis mõjub massi kasvatamisele väga positiivselt

    jaanuar 17, 2004 at 12:53 p.l. #35633
    Anonüümne
    Guest

    Õlaringid?

    jaanuar 17, 2004 at 2:35 p.l. #35634
    joey
    Member

    kindlasti ärge kartke neile raskusi panna, see harjutus nõuab seda.

    jaanuar 17, 2004 at 4:08 p.l. #35635
    Proffa
    Member

    Mulle sobib rohkem teha ringjaid liigutusi kui kehitada üles-alla,tundub nagu mõjuks paremini,individuaalne

    jaanuar 17, 2004 at 11:52 p.l. #35639
    Anonüümne
    Guest

    Seda et… need ringid pidavat õlaliigsele halvasti mõjuma.

    jaanuar 18, 2004 at 8:10 e.l. #35640
    Proffa
    Member

    Tänud bohemianrhapsody, võtan taedmiseks

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.