Skip to main content

Tõstmise isiklikud.

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Tõstmise isiklikud.

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 177 total)
1 2 3 … 10 11 12
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 5, 2007 at 8:36 p.l. #100746
    Kuup
    Member

    Maast kangi 80kg proovinud. Ei tundunud väga raske. Tehnikat ei oska. jõutõmbed ja kükid tagasihoidlikud. Kehakaal on 73kg

    jaanuar 5, 2007 at 9:20 p.l. #100759
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    90kg tegin ma jah väikese jalgade abiga – nii, nagu rammumehed teevad. Puhtalt ei ole mõtet minu arust seda harjutust teha. Kui tahad puhtalt õlga arendada, siis on mugavam teha istudes või näiteks hantlitega. See on selline spetsiifiline harjutus, mida kõigil vaja ei ole.

    jaanuar 6, 2007 at 11:18 e.l. #100779
    Tsaar
    Member

    huvitav et keegi eriti ei ytle oma kehakaalu. siis oleks mida võrrelda.

    jaanuar 6, 2007 at 11:22 e.l. #100780
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    85-86 hetkel

    jaanuar 6, 2007 at 12:01 p.l. #100782
    http
    Member

    Rinnalt surumine 135,kykk 130kg ,rebimine 85kg,kaal 88kg pikkus 195cm

    jaanuar 8, 2007 at 9:51 p.l. #101076
    exiler
    Member

    vanus 18, kaal 105kg ringis

    tõukamine 140kg

    rebimine 105kg

    kükk 200kg

    rinnalt surumine 110kg

    jõutõmmet pole proovind aga trennis mingi 140ga on tehtud ikka…

    jaanuar 10, 2007 at 12:09 p.l. #101292
    erkis
    Member

    Mul kaal seal 80-85 vahel, pigem alla poole. Pikkus 183. Rinnalt surumist ei tee väga palju, aga püramiidina tehes viimasel korral 4-5 x 110 kg.

    jaanuar 20, 2007 at 3:47 p.l. #103171
    rait000
    Member

    kaal 81 ja surun rinnalt umbes 92kg ,arenguruumi on veel kõvasti

    märts 3, 2007 at 12:55 p.l. #108258
    lee priest
    Member

    Kaal 75kg.

    Surumine 110kg

    Kükk 160kg

    Jõutõmme 190kg

    Tõukamine 90kg

    Vanus 14a

    märts 3, 2007 at 2:24 p.l. #108265
    krematoorium
    Member

    Tõukamine 127, rebimine 97, kükk (kang turjal) 170, kükk (kang rinnal) 160, rinnalt surumine 100, jõutõmme 160. Kehakaal 77 ja pikkus 167

    märts 12, 2007 at 6:41 p.l. #109353
    eintsius
    Member

    Vanus 22

    Kaal 85…88

    Pikkus 190

    Tõukamine 100kg

    Rebimine 100kg

    Kükk 140kg

    Jõutõmme 185kg

    Rinnaltsurumine 150kg

    Rebimist, tõukamist olen proovinud vahepalaks kükkide seeriatele ( mittte rekordit üritades ). Kükki olen proovinud kõige rohkem selle raskustega( mitte rekordit üritades ). Jõutõmbe tulemus on maksimum, proovisin viimati miski 1 aasta tagasi. Kükk ja jõutõmme on suht alaarenenud, sest selg tuksis. Surumine on ainuke, mida olen treeninud spetsiifliselt tulemusele.

    märts 12, 2007 at 7:45 p.l. #109362
    mr815
    Member

    Vanus 16

    Kaalu siis hetkel 88 kg, pikkus 188 cm.

    Pideva jõusaalitrenniga nüüdseks tegelenud umbes pool aastat ning tulemused järgmised:

    Tõukamine: 90 kg umbes, rebimist pole proovinud.

    Rinnalt 105

    Kükk 130-140

    Jõutõmme 150ga olen 4se seeria teinud, maxi ei tea, kuna kettad said otsa saalis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2007 at 5:46 p.l. #109552
    wilson
    Member

    vanus 18

    kaal 103,pikkus 182cm

    rinnalt 130kg

    jalapress 370kg

    Muudes asjades pole maximumi proovinud.

    märts 14, 2007 at 6:47 p.l. #109556
    yamikazi
    Member

    Sai umbes kuu aega tagasi seda jõutõstmise asja alles proovima hakatud ning siiani on suurimad numbrid sellised olnud:

    rinnalt surumine – 57.5kg

    kükk – 90kg

    jõutõmme – 100kg

    Igaks juhuks mainin ka ära, et tegu siis naisterahvaga :ph34r:

    Tugev naine oled <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma 171cm ja 67,5kg

    rinnalt surumine – 70-75kg … :eek:

    teisi ei tea

    märts 14, 2007 at 7:34 p.l. #109569
    skjoumees
    Member

    vanus 17 kaal 90

    surumine 200

    jõutõmme 280

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 177 total)
1 2 3 … 10 11 12
  • You must be logged in to reply to this topic.