Tõsterihmad

Mina leian, et tõsterihmu on mõtet regulaarselt kasutada ainult siis, kui teil on alaarenenud käed ja te ei soovi neid mingil põhjusel arendada.

Mõnes mõttes on mõistlik mitte kasutada – parandab haaret ja treenib käsivart ?

Minu meelest küll. Käed peavad ikka seljaga kaasa arenema, muidu jäävad nad arengust maha. Ja kui rihmu pidevalt kasutad, siis käsi jääbki nõrgaks.

Kas käsivarre lihased ei olegi lihased ?

Kindlasti teheke trenni ilma rihmadeta. Ma saan aru kui olete jõutõstmis võistlustel või üritate proovida rekordtõstet, et siis kasutate ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Jõutõstmises on tõsterihmad keelatud.

Ei väida, et nad mõttetud on, aga isiklikult pole kunagi kasutanud.

Mina näiteks kasutan seljapäeval neid koguaeg.Saan kindlalt konsentreeruda ainult seljale ja ei pea mõtlema, et kas käed ikka suudavad seda raskust kinni hoida.Nüüd ma olen veel nii mugavaks läinud, et kasutan neid ploki tõmbel, traktoril ja trapetsit tehes.

Mina olen väga häpi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Argo

Varsti lähed veel mugavamaks, istud kodus teki all mingi kõhuväristajaga ja ei viitsi saali üldse minna. Lõputult mugavaks ei maksa ikka minna, ma arvan. Miks arvatakse, et käte lihased nii ebatähtsad on, et neid treenima ei pea?

Aga tõstevööd sa ju kasutad küki ja jõutõmbe tegemisel?Alaselg nõrk?Ma ei ütleks, et mul käed nüüd nõrgad on aga see aitab konsentreeruda kindlale harjutusele.Kui teha ühes trennis ikka 2-3 tõmbavat harjutust on rihmad väga head ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

PS: Vb peabki varsti kõhuväristajat kasutama hakkama, sest täna sõitis üks vahtralehega tütarlaps mulle 70-ga tagant sisse, nii et ma lendasin autoga kraavi.Siis oleks see ju väga in

Argo

Ses suhtes, et kui jõutõstmine ei koti ja võistelda ei taha, siis ju suht suva kas kasutan neid või mitte. Ses suhtes treenin ju enda jaoks ja tean kuidas mis parem on.

Olen sinu teemasid varemgi lugenud teemadel rihmade kasutamine/kinnaste kasutamine. Ma ei saa aru, et miks sulle see teema nii valus on ja korda läheb. Sina teed nii, aga kas siis kõik peaksidki nii tegema ?

Ei, ma ei väida, et te kõik peaksite kindlasti tegema samamoodi nagu mina. Ma lihtsalt ei suuda kuidagi aru saada, miks paljud arvavad, et käed võivad teistest lihastest kõvasti alla jääda ja selle pärast ei pea üldse muretsema. Minu arust peaks ikka kogu keha võimalikult võrdselt treenima, et kõik lihased oleksid tasakaalus. Kui inimene ei suuda ilma rihmadeta plokki tõmmata, siis on tal käed ikka VÄGA nõrgad ja teistest lihastest maha jäänud. Minu arust ei ole see normaalne.

argoll: no tõstevöö eesmärk ei ole siiski kergendada tõmbe sooritamist, vaid aidata vältida vigastusi.

Ma heameelega üldse ei kasutaks rihmasid aga tihti selja trenni lõpus tahaks trapetsile kah mõned seeriad teha ja selleks ajaks on käsivarred juba tavaliselt nii pungil verest ja haare nii väsinud et ei jõua isegi 100’t kilo korralikult käes hoida : p

Aga mingit negatiivset pilku küll ei viska neile kes koguaeg kasutavad, tean paljusid kellel on haare selja tugevuses rängalt maas ja ega sellise väikse asja pärast ei hakka ju mingit kerget seljatrenni igakord tegema ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>