Tõsiselt masenduses…:(
- This topic has 36 replies, 29 voices, and was last updated 18 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Vabandan “ohvtopiku” pärast, aga eelnevalt on mitmed inimesed ses teemas öelnud, et algul ära toidulisandeid tarbi. Mis on selle põhjuseks, kas see on algajale pigem kahjulik, pigem nati kasulik, aga mitte piisavalt, et sellele raha kulutada või ei anna ta mingit effekti algaja puhul? Ja see pole esimene teema, kus ei soovitata algul midagi tarbida, mis siis on ikkagi see põhjus!?
Ootan huviga!
Loe nüüd seda sõna veelkord:toidulisand.
Ehk siis,on vajalik sel juhul,kui ei saa vajalikke aineid tavatoidust piisavalt.Üldjuhul ei ole algaja lihtsalt võimeline nii suurte koormustega treenima,et tekkiks vajadus lisade järele.
Ja minu arust on lisandid ka suurepärane reserv,kui areng aeglustub või hoopis peatub.
Ehk siis,kõigepealt toitumine korda ja lisad käiku siis,kui tõesti LISA vaja on.
Vabandan “ohvtopiku” pärast, aga eelnevalt on mitmed inimesed ses teemas öelnud, et algul ära toidulisandeid tarbi. Mis on selle põhjuseks, kas see on algajale pigem kahjulik, pigem nati kasulik, aga mitte piisavalt, et sellele raha kulutada või ei anna ta mingit effekti algaja puhul? Ja see pole esimene teema, kus ei soovitata algul midagi tarbida, mis siis on ikkagi see põhjus!?Ootan huviga!
mul on selline tunne, et osadel, kes kohe, ilma toitumisest midagi teadmata, lisandeid tarbima hakkavad, tekib nendest sõltuvus, ei suudeta enam nendeta treenida, kuigi tegelikult on tavatoit kõige alus. niiet võta aeglaselt, õpi toituma. tihti ei arvestata sellega, et kui tahad lihaskasvu ja trennis käia, pead ka toidu hulka suurendama. käiakse küll trennis, aga ikkagi piirdutakse 3 tavalise toidukorraga, kus tihti on kõike liiga vähe
Et siis põhiline oleks esialgu rasvakihi saamine? Olen kuulnud, et kõhnadel inimestel ei tulegi lihased eriti esile ja et lihas kasvab rasva “najal”…. ons see tõsi?Suur aitähh kõigile…
See on tõsi kellel rasva on sellel lihas saab tulema treeningul!!
Ei, ega ma enda ärast küsinudki, mul pole küll põhjust mingeid lisandeid tarbida, kaalun 185cm juures 105-110kg, ok väike magu on ka ees, a see selleks
Eesmärk polegi kulturisti välimus, pigem lihtsalt siia-sinna sentimeetreid juurde saada ja jõunäitajaid parandada! Tahtsin teada lihtsalt, miks ei soovitata lisandeid!Teemasse niipalju, et enamus on minu arust ära öeldud, võta varu aega, kiiresti ära küll tulemusi looda ja ära liiga suurte raskustega ka rahmeldama hakka, paned oma tervise eluks ajaks p….e pole vaja Sulle vigast kätt, jalga, selga, eriti seepärast, et ronisid jõusaali kuna inimesed Su välimuse kallal nokkisid! Kindlasti, kui võimalus on, kasuta treeneri abi, hakkavad tulemused kiiremini tulema! Ja söö nagu loom
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Head pugimist ja head kangi kangutamist!
Kas mitte koormus selgroole (kükid,jõutõste) põntsu kasvule ei pane kui inimene on kasvueas?liiga suur koormus paneb seljale põntsu igas vanuses
nooremad peaks aga eriti tehnikale ja puhtusele ning tunnetamisele rõhuma
- You must be logged in to reply to this topic.