Toronto Pro 2011

This topic has 44 replies, 9 voices, and was last updated 14 years, 7 months tagasi by AnneP.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 45 total)

1 2 3 →

Autor

Postitused
juuni 2, 2011 at 12:27 p.l. #22405

AnneP
Member

The next show in IFBB pro league will be held in Canada – Toronto Pro Show. All the IFBB divisions will be there!

More official information on IFBBpro.com – http://www.ifbbpro.com/events/2011-toronto…supershow-info/

juuni 2, 2011 at 12:30 p.l. #304910

AnneP
Member

Bull Mentula training legs 3 weeks out …

http://www.gym-tv.fi/?viewkey=86b71e2da9acfe4fbd19

juuni 4, 2011 at 7:29 e.l. #305030

AnneP
Member

Bull 2 weeks out ( photo by Mr Marko Savolainen )

juuni 4, 2011 at 8:09 e.l. #305032

AnneP
Member

juuni 4, 2011 at 8:11 e.l. #305033

AnneP
Member

juuni 4, 2011 at 12:02 p.l. #305042

vend vähk
Moderator

Bull 2 weeks out ( photo by Mr Marko Savolainen )

Not bad at all! Good job!
juuni 4, 2011 at 12:53 p.l. #305047

Bonsuna
Member

Promote kolle siin teemas? Ai ai, see pole nüüd küll ilus ja poliitilis-korrektselt kohane teiesugusele saidile!!! SUUUUUUUUUUUr miiiiiiiiiiiiiiiiinus.

juuni 4, 2011 at 2:17 p.l. #305049

sifka
Member

Jäi Bull-i jalatrenni videol silma üks harjutus mida ta sooritab 8-ndal minutil.ehk teadja mehed oskavad sellest harjutusest midagi rääkida?Ilmselt töötavad jalalihased selles harjutuses kuid pole küll varem sellist asja kusagil jalavideos näinud.

Tänud!

juuni 4, 2011 at 2:28 p.l. #305050

Archangel
Member

Jäi Bull-i jalatrenni videol silma üks harjutus mida ta sooritab 8-ndal minutil.ehk teadja mehed oskavad sellest harjutusest midagi rääkida?Ilmselt töötavad jalalihased selles harjutuses kuid pole küll varem sellist asja kusagil jalavideos näinud.

Tänud!

Pole ka sellist asja varem näinud. Aga tuleb loogiliselt lahata…

Tundub, et tegemist on küki variatsiooniga, kus raskus on taha viidud. On olemas mitmeid küki variante, mis erinevat koormust jalgadele pakuvad. Eeskükk, hack kükk, tavaline kükk jne.

Kuid raskust ei saa hästi muudmoodi endast tahapoole viia, kui et lased ennast taha kaldu – kuid sealjuures vaja pulgast kinni haarata, et ümber ei kukuks. Vähemalt tundub, et ta pulgast ennast kuidagi ei tõmba ning kasutab seda ainult keha maast lahti hoidmiseks.

Tundub, et niimoodi tehes saab teha ülimalt pika amplituudiga nelipead kuna jala tagaosa läheb lausa säärega kokkupuutesse.

Mis lihaseid ta töötleb? Usun, et omajagu võtab kõik jalalihased valusaks, lisaks erinevaid väiksemaid lihaseid, mida stabiliseerimiseks vaja läheb. Kuid kuna tundub enamvähem kükina ikkagist tegemist olevat siis vast Nelipead kõige enam.

See kõik spekulatsioon minu poolt. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 4, 2011 at 3:50 p.l. #305052

jõuents
Member

Jäi Bull-i jalatrenni videol silma üks harjutus mida ta sooritab 8-ndal minutil.ehk teadja mehed oskavad sellest harjutusest midagi rääkida?Ilmselt töötavad jalalihased selles harjutuses kuid pole küll varem sellist asja kusagil jalavideos näinud.

Tänud!

Selle harjutuse nimi on sissy squat.

juuni 4, 2011 at 6:53 p.l. #305058

Archangel
Member

Lugesin selle harjutuse kohta ja Holy Shit. Tundub väga lahe ja kasulik. Võtan kindlasti kavva kuna endal põlved veidi valusad ja see pidi ülimalt sõbralik olema põlvedele.

juuni 4, 2011 at 7:25 p.l. #305059

sifka
Member

Järgmine kord peab ka ära proovima.Natukene erinevust tavapäraste harjutuste vahele.

juuni 4, 2011 at 7:46 p.l. #305060

Siim Kelner
Member

Seda sama sissy-squati tehakse ka hack-küki masinal.

juuni 5, 2011 at 5:20 p.l. #305103

AnneP
Member

Khalid is doing this show also, 12 days out shot..

juuni 8, 2011 at 4:37 p.l. #305303

AnneP
Member
Autor

Postitused