Skip to main content

TÖÖTAB

Avaleht » Forums » Toitumine » Retseptinurk » TÖÖTAB

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 17 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuli 3, 2006 at 7:11 e.l. #7977
    younger
    Member

    proovige üks kuu süüa KOLM KORDA PÄEVAS 100 gr kaerahelbeid (kuivainena) ja 50 gr munavalgepulbrid.

    <_<“> töötab nii mis mühiseb ja ei mingeid kreatiine ja glutamiine pole vaja.

    juuli 3, 2006 at 7:47 p.l. #87131
    jrx
    Member

    Hm… kust munavalgepulbrit saada võiks?

    Mitte et ma seda tegema hakkan, aga kohupiima sekka segada, et mitmekesistada oleks küll hea…

    juuli 3, 2006 at 8:25 p.l. #87132
    kent
    Member

    Ohoo

    Peab ka siis proovima, aga kust seda munavalgepulbrit osta saab? <_<“>

    juuli 3, 2006 at 8:29 p.l. #87133
    tuufus
    Member

    http://www.emuna.ee/index2.php?cat_id=38&s…tails&pro_id=10

    see link peaks aitama küll

    juuli 3, 2006 at 8:56 p.l. #87134
    kame
    Moderator

    ärgem siiski unustagem kreatiini ja glutamiini ülesandeid organismis!

    parimat…

    juuli 3, 2006 at 9:08 p.l. #87135
    gmaster
    Member

    kuidas seal see ostmine käib üldse?

    et kas peab kohale minema v saab postkontorisse tellida v on kuskil poes ka:D?

    juuli 3, 2006 at 9:11 p.l. #87136
    inside14
    Member

    kuidas seal see ostmine käib üldse?

    et kas peab kohale minema v saab postkontorisse tellida v on kuskil poes ka:D?

    Tõesti huvitav aga oleneb palju maksab äkki tavaline muna poes on odavam <_<“>

    juuli 4, 2006 at 7:10 e.l. #87148
    Savage
    Member

    teema algataja võiks nõu anda, kust kohast ta ise selle sai <_<“>

    juuli 4, 2006 at 7:39 e.l. #87153
    Janar Rückenberg
    Member

    “Proovige üks kuu süüa KOLM KORDA PÄEVAS 100 gr kaerahelbeid (kuivainena) ja 50 gr munavalgepulbrid.

    töötab nii mis mühiseb ja ei mingeid kreatiine ja glutamiine pole vaja.”

    Vabandage rumalust, aga loen seda teemat juba mitmendat korda ja ei suuda mitte välja raalida, mille suhtes antud lähenemine töötab???

    Räägime me massikogumisest, rasvapõletusest, lihtsalt treeningjärgsest toitumisest???

    juuli 4, 2006 at 8:50 e.l. #87159
    Hummer
    Member

    “Proovige üks kuu süüa KOLM KORDA PÄEVAS 100 gr kaerahelbeid (kuivainena) ja 50 gr munavalgepulbrid.

    töötab nii mis mühiseb ja ei mingeid kreatiine ja glutamiine pole vaja.”

    Vabandage rumalust, aga loen seda teemat juba mitmendat korda ja ei suuda mitte välja raalida, mille suhtes antud lähenemine töötab???

    Räägime me massikogumisest, rasvapõletusest, lihtsalt treeningjärgsest toitumisest???

    ee… äkki on universaalne… kogub massi, annab jõudu, põletab rasva ja annab energiat.

    aga tegelt oleneb staazist arvan…. kui trenni staazi on kuni aasta siis töötab kõik…. söö või saepuru.

    juuli 4, 2006 at 8:55 e.l. #87160
    younger
    Member

    “Proovige üks kuu süüa KOLM KORDA PÄEVAS 100 gr kaerahelbeid (kuivainena) ja 50 gr munavalgepulbrid.

    töötab nii mis mühiseb ja ei mingeid kreatiine ja glutamiine pole vaja.”

    Vabandage rumalust, aga loen seda teemat juba mitmendat korda ja ei suuda mitte välja raalida, mille suhtes antud lähenemine töötab???

    Räägime me massikogumisest, rasvapõletusest, lihtsalt treeningjärgsest toitumisest???

    Antud toitumine on väga efektiivne iga tsükli juures, sest kõik oleneb süsivesikute kogustest <_<“>

    Munapulbrit saate Loolt, emunast. helistate enne ette ja umbes tunniga panevad valmis. müüakse siis alates kiloste kottidega ja kilo maksab 155 krooni umbes.

    Keegi võiks ka proovida ja siis saaks juba võrrelda ja laiemalt propageerida, sest ühe inimese jutt tavaliselt jääbki jutuks, eriti, kui sind ei tunta.

    juuli 4, 2006 at 9:54 e.l. #87163
    Mr.Y
    Member

    Selete lähemalt siis, mida ta teeb? Töötab hästi kõhulahtistina või millena? Kaerahelbeid söön nagunii iga päev, muna peaks asendama munavalgepulbriga ja mis see siis parem on? Kolm korda päevas ka veel… miks see on parem kui nt leiba, kartult, liha, piima vms süüa?

    Ma ei usu ma siis ka seda 3x päevas sööks, kui Ronnie Coleman seda soovitaks.

    juuli 4, 2006 at 10:28 e.l. #87164
    tuufus
    Member

    a see munavalgepulber ei säili vist eriti?

    juuli 4, 2006 at 10:31 e.l. #87165
    gmaster
    Member

    eks ta üks massikas ole, vahelduseks võib ju proovida ka

    aga ikka kõvasti pingutama peab et kuiva endale sisse kütta

    juuli 4, 2006 at 10:54 e.l. #87166
    younger
    Member

    eks ta üks massikas ole, vahelduseks võib ju proovida ka

    aga ikka kõvasti pingutama peab et kuiva endale sisse kütta

    No kuulge härrased. Ma tõin soovituse, mis minu puhul väga hästi toimis.

    Ja see ei ole ainult massikas. Nendest kolmest korrast saad aeglaselt imenduvaid süsivesikuid päevas ca 200gr. Oleneb inimesest ja treeningfaasist tulevad ülejäänud teistest toidukordadest nagu lõuna ja õhtu ja umbes kell 22.

    mina söön ennelõunane toidukord (kell 10) 30 gr süsivesikuid, lõuna ajal 60 ja õhtusöök veel 60.

    KOKKU süsivesikuid tuleks selle järgi ju ainult 350gr. no sellega ju massi ei kasvata.

    Kaerahelbed on väga suure kiudainete ja taimse valgu sisaldusega. süsivesikud on väga aeglaselt imenduvad ja munavalk on kõige kehaomasem valk üldse.

    a see munavalgepulber ei säili vist eriti?

    munavalgepulber seisab niiskuskindlas ja suletud anumas üle kuu. ära selle pärast pabista, aga vaata, et niiskus sisse kindlasti ei satuks, muidu hakkab selline elu pihta, et oi oi oi <_<“>

    To Mr Y: selles suhtes on sul õigus, et ega kaua nii toituda ei ole võimalik.ise ma valan lihtsalt piima peale ja söön ära, seda putru, mis tehakse 100 gr kuivainest ei jõua mina küll ära süüa….

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 17 total)
1 2
  • The topic ‘TÖÖTAB’ is closed to new replies.