Tööriistad-surumine
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 16 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist,
Hiljuti alustasin kava, mille saab kätte tööriistade – surumise alt. Kava tundub iseenesest päris raske ning sellega seoses tekkisid mõningad küsimused.
1. Kui ei saa kavaga hakkama, mis on teatud päevaks määratud, siis kas peaks ühe nädala juurde tekitama? (nt. kava järgi 6×5, aga ei jaksa -> niisiis kordan seda kava ka järgmistel nädalatel niikaua, kuni tuleb välja)
2. Kuna see kava nüüd näeb ette vaid rinnalt surumist ja sellega seonduvaid raskusi, siis kas järgnevate harjutusete koormused peavad kuidagi antud kavaga kokku sobituma? Näiteks, 6×2 ehk kergemal päeval peaksin võtama ka teisi harjutusi rahulikumalt?
Kes on seda kava juba läbinud, siis paluks arvamusi ja kommentaare.
Ise olen 19 aastane ja olen jõusaalis juba päris mitu aastat käinud.
Ettetänades,
Tony
Tervist,Hiljuti alustasin kava, mille saab kätte tööriistade – surumise alt. Kava tundub iseenesest päris raske ning sellega seoses tekkisid mõningad küsimused.
1. Kui ei saa kavaga hakkama, mis on teatud päevaks määratud, siis kas peaks ühe nädala juurde tekitama? (nt. kava järgi 6×5, aga ei jaksa -> niisiis kordan seda kava ka järgmistel nädalatel niikaua, kuni tuleb välja)
2. Kuna see kava nüüd näeb ette vaid rinnalt surumist ja sellega seonduvaid raskusi, siis kas järgnevate harjutusete koormused peavad kuidagi antud kavaga kokku sobituma? Näiteks, 6×2 ehk kergemal päeval peaksin võtama ka teisi harjutusi rahulikumalt?
Kes on seda kava juba läbinud, siis paluks arvamusi ja kommentaare.
Ise olen 19 aastane ja olen jõusaalis juba päris mitu aastat käinud.
Ettetänades,
Tony
Vähenda raskuseid kui ei jõua
- You must be logged in to reply to this topic.