tõmblev biitseps
- This topic has 18 replies, 15 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
nimelt peale trenni õhtul näitks kui olen teinud biitsa ja triitsa, või siis ka järgmisel päeval,siis lambist hakkab õlavarre kakspealihase siemine pea tõmblema – lihas tõmbub kokku ja läheb lõdvaks jälle ja nii isegi pool minutit järjest siis veits aega rahu ja siis uuesti. silmaga on näha ka aga üldiselt näeb lihase tõmblemine nii välja nagu need teleturus reklaamitavad buttrfly absid lihseid võdistavad. samasugust lihste tõmblemist on mul esinenud ka rinna ja selja alumise osa lihastega.kas võib olla see tingitud vähese soola tarbimisest?
a la selliseid arvamusi pole mõtet lisada et väga huvitav , aga mul pole sedasi olnud ja ma ei oska kommenteerida ja spordiarsti pole ka mõtet soovitada sinna ma nii kui nii ei lähe.
Magneesiumi tabletid apteegist!
Või siis kaltsium, magneesium ja tsink üheskoos!
Endalgi oli täpselt sama teema, tegelt üsna naljakas
kunagi oli mul ka sedasi, mega häiriv oli. eriti kui biits valus ka oli trennist, siis mingid julmad tugevad tõmblused tulevad, valus oli ka rsk. aga viimased pool aastat pole mul seda olnud.
ühesõnaga minu soovitus- söö mitmekülgset toitu, salateid, puu- ja juurvilju
“>Mul oli ka suvel palava ilmaga treenides magneesiumipuudus. Tegin näiteks säärele seeria ära ja muidugi oli siis säär valus ning samal ajal hakkas ka silm tõmblema. See on sellest, et koos higiga eraldub kehast ka magneesium ja siis on vaja see tagasi saada. Praegu võtan iga päev lisaks multivitamiinile ka magneesiumi.
mul magneesiumipuudust küll ei tohiks olla, aga vasaku käe triits tõmbleb nagu segane pärast rinna/triitsa trenni. muideks huvitav on see et kohe järgmine päev ei tõmmelnudki aga 2 päeva hiljem hakkas. triits kumbi ei valuta.
võibolla on probleem vee väheses tarbimises( kuigi joon teed ~2-3 tassi päevas) . arvan et probleem võib milleski muus olla, kui toitumises.
Ükskord suvel peale pikka rulluisutamist hakkas ka vasaku käe mingisugune lihas tõmblema, tegi seda lausa tund aega vahelduva eduga
võibolla on probleem vee väheses tarbimises( kuigi joon teed ~2-3 tassi päevas) . arvan et probleem võib milleski muus olla, kui toitumises.See on kogu vedeliku kogus päevas??
</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
See on kogu vedeliku kogus päevas??</div>
</blockquote>
<p>loomulikult mitte <img decoding=)
Enda arust mul magneesiumi puudust küll ei ole nagu,kuigi sääre/reie ja käelihased tõmblevad ja tuksuvad pidevalt.
Sama siin, magneesiumipuudust ei saa olla aga biits tõmbleb vahest. pole kunagi küll ennast seganud see.
- You must be logged in to reply to this topic.
