Skip to main content

Toitumiskava korvpalluril

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Toitumiskava korvpalluril

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 15, 2013 at 2:48 p.l. #23541
    eironjik
    Member

    Tere,

    Selline küsimus on mul tekkinud, Olen 204 pikk, 17 aastane, hetkese seisuga kaalun ~92kg kõigub selle ümber.

    Kas sellise toitumiskavaga oleks võimalik kaalu juurde saada, kui ma teen päevas umbes 3-4h korvpalli trenni.

    http://www.audentes.ee/public/Spordikool/Sportlasetoit/Sportlaste_menuu_14_01-20_01_2013.pdf

    3x nädalas üritan peale trenni jõusaalis ka käia .

    Ootan mõistvat suhtumist .

    jaanuar 15, 2013 at 2:56 p.l. #334737
    Sarge
    Member

    Miks nii jõhkrad kaloraaži kõikumised?

    jaanuar 15, 2013 at 5:27 p.l. #334750
    eironjik
    Member

    Kahjuks , ei oska ma sellele vastata.

    jaanuar 15, 2013 at 5:44 p.l. #334752
    htilga
    Member

    Päris huvitav on vaadata, et milline on Audentese “tase” toitumiskavade koostamisel. Ma eeldan, et selle on koostanud mitme tööülesandega inimene, kes on antud valdkonnas võib-olla ehk mõne koolituse läbinud? (mitte aga spetsialiseerunud oma valdkonnale)

    Tegemist ju siiski kooliga, kuhu Eesti (haridusministeerium) stabiilselt suuri summasid (1 milj. eurot) spordi jaoks eraldab… <_<“>

    jaanuar 15, 2013 at 5:57 p.l. #334755
    Tragl
    Member

    Päris huvitav on vaadata, et milline on Audentese “tase” toitumiskavade koostamisel. Ma eeldan, et selle on koostanud mitme tööülesandega inimene, kes on antud valdkonnas võib-olla ehk mõne koolituse läbinud? (mitte aga spetsialiseerunud oma valdkonnale)

    Tegemist ju siiski kooliga, kuhu Eesti (haridusministeerium) stabiilselt suuri summasid (1 milj. eurot) spordi jaoks eraldab… <_<“>

    Kokatädi koostatud vist.

    jaanuar 15, 2013 at 6:00 p.l. #334756
    htilga
    Member

    Kokatädi koostatud vist.

    No aga toitumine on ju iga sportlase üks peamisi edu aluseid. Samahästi võiks selle 1 milj. eurot niisama minema visata… Nad võivad selle rahaga teha mida iganes aga kui toitumine on selline nagu eelpool kirjutatud, siis kasutegur jääb alla 50% igatahes.

    jaanuar 15, 2013 at 6:08 p.l. #334757
    Tragl
    Member

    No aga toitumine on ju iga sportlase üks peamisi edu aluseid. Samahästi võiks selle 1 milj. eurot niisama minema visata… Nad võivad selle rahaga teha mida iganes aga kui toitumine on selline nagu eelpool kirjutatud, siis kasutegur jääb alla 50% igatahes.

    Kurb on see küll.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.