Toitumiskava kontroll
- This topic has 16 replies, 11 voices, and was last updated 16 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
3-4 aastat tagasi kaalusin 115kg(pikkust 185cm)…
Ma võtsin alla nii, et hommikuti sõin räigelt kõhu täis, lõunat sõin ettevaatlikumalt(sai ja kartulid ei tulnud kõnealla) ja õhtul kerge salat… näksimiseks õhtul vahel porgandid ja päeval vahel puuvilju. Samuti atrbisin rohelist teed ja keefirit meeletustes kogustes. Läksin selle asjaga üsna hoogu ja võtsin 115kg pealt 72 kilo peale poole aastaga. Lihaseid eriti ei olnud, nüüd vahepeal lihaseid tekitanud ja natuke rasva ka juurde tulnud ja 85kg kaalun
, kuigi Sa spordi peal vist väljas, et siis pole hullu… Eks inimesed on erinevad, aga sellise aeroobse trenniga nagu ratas ja uisutamine jne ma eriti tulemusi ei saavutanud millegi pärast, jalutamine just andis resultaati ajapeale…</p>
<p>Sorri kui teemast mööda läks, aga kergeks motivaatoriks see jutt võibolla tasus ära…</p>
</div>
</blockquote>
<p>päris ulme värk – 6kuuga 43kg alla võtta ???</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
</li><!-- .bbp-body -->
<li class=)
Postitused- You must be logged in to reply to this topic.
