Skip to main content

Toitumiskava ja vaheldusrikkus

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Toitumiskava ja vaheldusrikkus

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 30, 2009 at 8:56 e.l. #14557
    Schlange
    Member

    Tellisin toitumiskava ja nüüd tekkis küsimus, et kuidas teie olete suutnud kava vaheldusrikkamaks teha? Kui julgelt võin katsedata? Näiteks hommikune kaerahelbepuder: kui soovin selle asendada nt täisteraleiva-võileivaga (leib+sink ntx)…?

    märts 30, 2009 at 2:21 p.l. #189198
    Mikk07
    Member

    Tellisin toitumiskava ja nüüd tekkis küsimus, et kuidas teie olete suutnud kava vaheldusrikkamaks teha? Kui julgelt võin katsedata? Näiteks hommikune kaerahelbepuder: kui soovin selle asendada nt täisteraleiva-võileivaga (leib+sink ntx)…?

    korraliku pudrukaussi hommikul ei saa miski asendada. minu arvamus!

    märts 30, 2009 at 2:40 p.l. #189203
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Põhimõtteliselt saab ju sama koguse süsivesikuid mis 100 g-st pudrust (60g) kätte ka teatud kogusest leivast(näit 5 viilu) niiet võib asendada küll.

    märts 30, 2009 at 5:52 p.l. #189242
    moosese10k2sku
    Member

    :o Ennem hakkab leivas paha.

    Aga pudrusorti võib ju ikka vahetada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.