Skip to main content

Toitumiskava?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Toitumiskava?

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 5, 2008 at 2:55 p.l. #12836
    joumeesS
    Member

    Olen 13 aastane, suht kõhn, kuigi trenni teen no ütleme peaegu iga päev. 3 korda nädalas võrkpall, siis teisip.. poksin, tõstan kangi, teen kükke jne, jõutõmme jne. Neljap ujumas. Reede jälle poksin ning kükk.. jõutõmme jne.. Massi on natuke tulnud, kuid ma ei jaksa enam oodata ning olen käinud poksimas jne peaaegu 4 kuud. Midagi pole arenenud, ainult et rinnalt tõstan rohkem.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Peaksin äkki tellime toitumiskava? Mis te arvate, oleks mõtekas?

    veebruar 5, 2008 at 2:59 p.l. #139070
    gmaster
    Member

    toitumiskava on alati mõtekas:)

    veebruar 5, 2008 at 5:14 p.l. #139086
    varvas
    Member

    Massi on natuke tulnud, kuid ma ei jaksa enam oodata

    Mida sa ei jaksa enam oodata ?, et põhimõtteliselt tahad 100 kg kaaluda w……

    veebruar 5, 2008 at 5:17 p.l. #139088
    joumeesS
    Member

    Ei <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihtsalt käsi võiks nagu paksemaks ka minna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2008 at 6:03 p.l. #139100
    varvas
    Member

    Ei <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihtsalt käsi võiks nagu paksemaks ka minna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Noo sa oled 13 ka alles, veidi ootamist ja on olemas , aga gmasteri soovitus toitumiskava kohta oli küll asjakohane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (see vist tal kõige levinum soovitus ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    veebruar 5, 2008 at 6:21 p.l. #139108
    gmaster
    Member

    Noo sa oled 13 ka alles, veidi ootamist ja on olemas , aga gmasteri soovitus toitumiskava kohta oli küll asjakohane :cool: (see vist tal kõige levinum soovitus ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    viimasel ajal jah

    veebruar 5, 2008 at 6:32 p.l. #139114
    Hellboy
    Member

    Sinu vanuses, ei tooda kilpnääre veel piisavalt testosterooni, et lihas hakkaks kiiresti kasvama ja kui sa niimoodi edasi jätkad, siis sa varsti enam ei poksi ka, sest oled ületreeningus ehk sa ei jõua enam taastuda ja oled pidevalt väsinud!

    veebruar 5, 2008 at 6:35 p.l. #139115
    matti
    Member

    Sinu vanuses, ei tooda kilpnääre veel piisavalt testosterooni, et lihas hakkaks kiiresti kasvama ja kui sa niimoodi edasi jätkad, siis sa varsti enam ei poksi ka, sest oled ületreeningus ehk sa ei jõua enam taastuda ja oled pidevalt väsinud!

    Vabandage kui ma eksina,aga minu teada toodavad testosterooni munandid,naistel neerupealsed. :cool:

    Aga see on kyll õige,et sellises vanusesw toodavad nad seda suhteliselt tagasihoidlikul määral. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2008 at 6:39 p.l. #139119
    Bonsuna
    Member

    PÕRGUPOJAL VAT NÄED TOODAB TESTOSTEROONI KILPNÄÄRE, MUNANDID TOODAVAD TAL INSULIINI JA KÕHUNÄÄRE KASVUHORMOONI. AJURIPATS AGA KILPNÄÄRMEHORMOONI. MIS SEALS IKKA PÕRGUS ON ASJAD NATUKE TEISED KUI MEIL SIIN MAAPEAL.

    veebruar 6, 2008 at 2:54 p.l. #139326
    joumeesS
    Member

    Noo lihased pole olulised, lihtsalt massi võiks tulla juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Küll need ka kunagi tulevad :cool:

    veebruar 6, 2008 at 2:57 p.l. #139327
    Samakamees
    Member

    Noo lihased pole olulised, lihtsalt massi võiks tulla juurde :o Küll need ka kunagi tulevad :cool:

    Sellisel juhul kartul , liha ja hapukoor <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 6, 2008 at 2:58 p.l. #139329
    matti
    Member

    Noo lihased pole olulised, lihtsalt massi võiks tulla juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Küll need ka kunagi tulevad :cool:

    Tead sellise postituse peale tahaks ühtkomateist ütelda,aga parem olen vait. Äkki Te seletate mulle mille pealt see mass siis tulema peaks?Rasvkoe arvelt?

    veebruar 6, 2008 at 3:01 p.l. #139330
    daemonium
    Member

    Noo lihased pole olulised, lihtsalt massi võiks tulla juurde :o Küll need ka kunagi tulevad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nojah.Issanda looma-aed on ikka lõpmata rikkalik …

    ei oleks uskunud,et leidub inimesi,kes lausa ihkavad rasvast lödisedes ringi kakerdada ja ilma-elu suure mao tagant kaeda – a näe,eksisin …, :cool:

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.