Skip to main content

Toitumiskava

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Toitumiskava

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 72 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 22, 2008 at 12:56 p.l. #49724
    Rambo vend
    Member

    Mida selle tugeva CV-ga peale hakata, kui inimene pole kordagi ise dieeti pidanud? Parimaid nõuandeid saab ikka nende käest, kes asja omal nahal kogenud.

    Selle toitumiskavaga on jah sellised lood, et seda järgides saad endale muuvistaari keha, aga pead käituma samuti, nagu nemad kaadritaga käituvad. Ma ei räägi nendest näljutajatest, vaid ülejäänutest.

    Kui neid kavu järgida, siis aju ei saa enam selliseid signaale kehalt, mis sunnivad kreemikooki sisse keerama, niiet see “kas ma endale enam midagi lubada ei võigi?” kaob ära, kuna see ei ole päevakorras enam.

    jaanuar 22, 2008 at 1:26 p.l. #49662
    zwen
    Member

    Heh, savi sellest cv-st, mulle piisab, kui näen mida kava koostaja ise oma kehaga teha suutnud on.

    jaanuar 22, 2008 at 1:45 p.l. #49659
    dusky
    Member

    Heh, savi sellest cv-st, mulle piisab, kui näen mida kava koostaja ise oma kehaga teha suutnud on.

    …ehk siis see, mis minu puhul toimib peab ka Sinu peal kindlasti toimima, tiba lühinägelik suhtumine või…

    usun tõesti, et üldised alused võivad olla samad, kuid kogemused mida jagatakse peaks lähtuma ikka

    rohkem kui ainult enesetreeningust.

    kui valida on One man company või team work vahel, valin kindlasti viimase kogemusega inimese <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 22, 2008 at 2:33 p.l. #40640
    gmaster
    Member

    1) Põhimõtteliselt on kirjas ühe päeva toit, kuid piisavate valikuvariantidega, et sellest terve nädala sisustatud saab. Ei ole liiga üksluine, kui seda kardad. Pigem on asi sinu enda kokkamisoskuste taga kinni.

    2) alguses ei ole märgitud Kcal ja toitaineid, kuid ehk nad soovi korral lisavad selle.

    3) Üldiselt, kui kava on oma eesmärgid täitnud, on inimese keha koostis juba nii palju erinev, et algne kava enam ei sobigi. (kehakaal langenud jne)

    500.- uue kava eest pole ka mingi summa.

    4) Ma ikka paar-kolm kirja saatsin ja koostaja vist ei pahanda, kui ma veel mõne talle saadan. Üldiselt on koostajad heatahtlikud inimesed ja heameelega aitavad. Hinnatõus oli tingitud üldisest hindade tõusust. Üldiselt olen kuulnud, et tagasisidet tuleb väga vähe, kui üldse

    5) Mina tellisin toitumiskava ja selle järgi toitumine oli palju lihtsam kui niisama toitumine, ainult algul vajas harjumist, nii nädal-kaks. Kirjutad lihtsalt kõik vajalikud asjad üles ja ostad ainult neid. Üpriski kiiresti saad juba ise aru, mida millal süüa ja mida millega asendada annab. Kaloreid ma ei loe. Üritan silmaga hinnata.

    loodan et oli abi!

    jaanuar 22, 2008 at 3:08 p.l. #137004
    hehee
    Member

    …ehk siis see, mis minu puhul toimib peab ka Sinu peal kindlasti toimima, tiba lühinägelik suhtumine või…

    usun tõesti, et üldised alused võivad olla samad, kuid kogemused mida jagatakse peaks lähtuma ikka

    rohkem kui ainult enesetreeningust.

    kui valida on One man company või team work vahel, valin kindlasti viimase kogemusega inimese <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    CV-s toodud hariduskäik ei ole mingiks garantiiks. Kui palju on inimesi, kellel on diplomeid, millega lehvitada, aga praktiline kasu neist puudub.

    Mulle isiklikult ei annaks diplom toitumiskava koha pealt küll usaldust juurde, pigem otsustaksin siin foorumis saadud mulje põhjal.

    jaanuar 22, 2008 at 3:16 p.l. #137007
    ROtter
    Member

    Mida selle tugeva CV-ga peale hakata, kui inimene pole kordagi ise dieeti pidanud? Parimaid nõuandeid saab ikka nende käest, kes asja omal nahal kogenud.

    Selle toitumiskavaga on jah sellised lood, et seda järgides saad endale muuvistaari keha, aga pead käituma samuti, nagu nemad kaadritaga käituvad. Ma ei räägi nendest näljutajatest, vaid ülejäänutest.

    Kui neid kavu järgida, siis aju ei saa enam selliseid signaale kehalt, mis sunnivad kreemikooki sisse keerama, niiet see “kas ma endale enam midagi lubada ei võigi?” kaob ära, kuna see ei ole päevakorras enam.

    Mida hakata peale südamekirurgiga, kelle südant ei ole kordagi opereeritud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 22, 2008 at 3:30 p.l. #137013
    dusky
    Member

    CV-s toodud hariduskäik ei ole mingiks garantiiks. Kui palju on inimesi, kellel on diplomeid, millega lehvitada, aga praktiline kasu neist puudub.

    Mulle isiklikult ei annaks diplom toitumiskava koha pealt küll usaldust juurde, pigem otsustaksin siin foorumis saadud mulje põhjal.

    Kui Sa mõtled CV all ainult diplomeid, oleksin seisukohaga nõus, see ei aita ega garanteeri midagi.

    Pean silmas, et CV mõiste ja seletus sisaldab endiselt:

    elulookirjeldus, mis kajastab konkreetse isiku haridust, töökogemust ja oskusi, saavutusi

    jah ka seda saab kahe sõnaga kirja panna ja mõtetuna esitada, kui kõvasti pingutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 22, 2008 at 3:31 p.l. #137014
    Vägivaldur
    Member

    Mida hakata peale südamekirurgiga, kelle südant ei ole kordagi opereeritud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisaks: kes iseenda südant ei ole opereerinud.

    jaanuar 22, 2008 at 3:35 p.l. #137015
    dusky
    Member

    OldMan & Vägivaldur … very good point <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , selliste meestega läheks vist isegi luurele.

    jaanuar 22, 2008 at 3:36 p.l. #137016
    hehee
    Member

    Kui Sa mõtled CV all ainult diplomeid, oleksin seisukohaga nõus, see ei aita ega garanteeri midagi.

    Pean silmas, et CV mõiste ja seletus sisaldab endiselt:

    elulookirjeldus, mis kajastab konkreetse isiku haridust, töökogemust ja oskusi, saavutusi

    jah ka seda saab kahe sõnaga kirja panna ja mõtetuna esitada, kui kõvasti pingutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja mina pean silmas, et haridus ei pruugi alati tähendada haritust, niisamuti nagu hariduse puudumine ei välista alati haritust. CV võib olla väga põhjalik, lõppeks on see aga ikkagi lugeja asi, kas ta inimest sellepärast rohkem usaldama hakkab. Kui panna kahtluse alla, et toitumiskava ei pruugi tellijale sobida, siis selle sobivuse koha pealt ei anna CV küll mingisugust kindlust.

    jaanuar 22, 2008 at 4:06 p.l. #137021
    dusky
    Member

    Ja mina pean silmas, et haridus ei pruugi alati tähendada haritust, niisamuti nagu hariduse puudumine ei välista alati haritust. CV võib olla väga põhjalik, lõppeks on see aga ikkagi lugeja asi, kas ta inimest sellepärast rohkem usaldama hakkab. Kui panna kahtluse alla, et toitumiskava ei pruugi tellijale sobida, siis selle sobivuse koha pealt ei anna CV küll mingisugust kindlust.

    Kui nüüd teema algusesse minna, oleks algajate soov kava tellides ühe punktina saada infot:

    kes on need isikud(nende taust) kellelt saab kava tellida(ka nõuandeid) ja seda usun tiba koondatud infona.

    Sina, kui vana tegija usutavasti omad ülevaadet foorumitest, tegijatest ja vastustest paremini algajast,

    nii ongi normaalne.

    Anna(me) algajatele ka parema võimaluse alustamiseks ja stardipaku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    P.S.

    Hr. Mati Alaver võib tõesti oma CV-s ka ainult diplomiga hiilata, kuid suurem väärtus vast ikka

    koju toodud medalid Andruse ja Jaagu poolt, mida CV-sse kirjutada.

    jaanuar 23, 2008 at 11:11 e.l. #137117
    Rambo vend
    Member

    Mida hakata peale südamekirurgiga, kelle südant ei ole kordagi opereeritud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mida hakata peale just ülkoolist tulnud südamekirurgiga, kes pole kunagi ise opereerinud? (mulle peab ikka viimane sõna jääma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    Mul on paljud sõbrad Peda kehakultuuri lõpetanud ja valgupulber on nende jaoks sama tase, mis nandroloon.

    jaanuar 23, 2008 at 11:26 e.l. #137123
    ROtter
    Member

    Mida hakata peale just ülkoolist tulnud südamekirurgiga, kes pole kunagi ise opereerinud? (mulle peab ikka viimane sõna jääma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    Mul on paljud sõbrad Peda kehakultuuri lõpetanud ja valgupulber on nende jaoks sama tase, mis nandroloon.

    Esimene väide ei ole tõene. Arstidel on praktikumid, internatuur, muidu ei saa lõpudiplomit.

    Koolidel, ka kõrgkoolidel on siiski (kahjuks) taseme vahe.

    jaanuar 23, 2008 at 11:55 e.l. #137128
    Bonsuna
    Member

    Neid diplomeeritud treenereid on Eestis küll ja rohkemgi veel kellel spordist väga udused arusaamised. Eelmisel nädalal , E-R oli raadios Ott Kiivikas toitumise ja treeningu kohast nõu andmas. Seal mainis ta, et kahjuks on Eestis väga palju treenereid kes õigele toitumisele tähelepanu ei pööra. Nad ei oskagi seda tähtsaks pidada ja see on üllatav. Umbes nii oli Oti kommentaar. Kahjuks on see täiesti õige. Ülikoolis õpetatakse täiesti piisaval tasemel sportlase toitumist ja selle mõjust taastumisel ja kajastumist tulemustes. (Jutt oli treeneritest üldse, mitte ainult jõualade.) Ja sellised inimesed saavad treeneripalka!!!??? (mis on mõnel alal ja olenevalt “tasemest” päris korralik) Selliseid on nii Eesti koondiste eesotsas kui ka klubides. Näiliselt teevad inimesed tööd, on nö. kenad ja viisakad suhtlejad kuid oma TÖÖD nad tegelikult ei tunne.

    Kui nüüd neilt diplomeeritud treeneritelt näiteks nõu küsida, siis jäävad nad silm-silma vastas üsna hätta oma seletamistes ja põhjenduste otsimistes. Raamatust ainult näpuga järge ajades heaks nõuandjaks ei saa. See võtab aega ja toimub ainult läbi praktiliste katsetamiste. Juhul kui kõike vajaminevat praktikas ikka katsetatakse. Tihti on nii , et teoorias on asi “kivisse raiutud” praktikas aga pole sellega midagi peale hakata.

    Nii, et Diplomid ja CV-d…….. “ELAGU”!!!

    jaanuar 23, 2008 at 12:43 p.l. #137138
    Agnes1h
    Member

    BONSUNA=Marek Kalmus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mingit spets diplomit ei oma toitumis ega ka treeneritöö alal. Samas olen treening ja toitumiskavasid koostanud juba üle 10ne aasta inimestele. Võin öelda, et kõike seda mida ma inimestele soovitan olen kogenud omal nahal, samuti on soovitud eesmärgi saavutanud paljud inimesed kes on mu nõuandeid kuulda võtnud. Webtreenerite hulgas on ka spets koolituse saanud inimesi kellel vastav diplom ette näidata. Minu “diplomid” on minu saavutused spordis ja inimesed kes siis on saanud abi või ei. 100% PRAKTIK teisisõnu.

    No vot! Aga miks siis ei võikski olla teiste CV-de kõrval, kus teistel on vbl mõni kool mainitud, et sul on aastatepikkune praktika!? Ega see “CV” pole sellevõrra halvem! Natuke tekib kahtlus selliseid põhjendusi kuuldes, nagu neil, kel pole koole märkida, tunneksid komplekse vms, et ärgu olgu kellegi CV väljas! (Oh, pole nüüd vaja hakata selle peale mulle vastu lajatama ja tõestama, kuidas te mitte mingeid komplekse ei tunne! Ilmselt ei tunne ka! Pole vaja nii tuliseks ajada!)

    Ja see, et elus on asjad nii, et kel on kaunid paberid, vbl ei tunne eriala ja vastupidi, on ammu selge kõigil niikuinii! Viimane asjaolu siiski ei saa olla põhjenduseks, miks ei saa endast CV taolist lühitutvustust panna siia veebi! Mõistlik inimene hoiab niikuinii silmad-kõrvad lahti ja on parajalt kriitilise meelega (sõltumata nt treeneri praktika vs diplomid olemasoludest) kui kuulab tema nõuandeid.

    Ma ei üritanud Teile siin muud öelda kui, et ma tunnen enam huvi siin saidil mainitud treenerite ja spetsialiste suhtes! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja kui ma tahan saada kiiret ja põgusat ülevaadet, siis üks CV on super selleks! (Viimane asjaolu ei välista ka võimalust, et ma siin foorumis spetsialiste postitusi lugedes neist ja nende teadmistest enam teada saan. Kuigi, foorumit lugedes nüüd sama muljet ei saa – pigem killustatud mulje. Teemad siia-sinna.)

    Kui see sõna “CV” nüüd kulturistele nii vastumeelne on, siis kirjeldame seda teiste sõnadega – lühitutvus spetsialisti/treeneri osas. CV-sid saab koostada teatavasti väga erinevas stiilis. Need võivad olla “kuivad” ja mittemidagi ütlevad, kuid ka “mahlakad”. Igaüks saab rõhutada just oma tugevusi! Ja keda treenerite/spetsialiste lühitutvus ei huvita, ei pea seda lugema!

    Minule meeldiks kiigata treenerite lühitutvustusse! (Lisaks muule infole, mida ma siit saidist leida saan) Neetud, saage aru sellest! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See, et kellegil on mingi kurat teab mis lühenditega litsents, ei ütle mulle midagi! See kah pole nii huvitav, et ma saan teada OldManile klikkides, kui vana ta on või mitu postitust tal on! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> St see pole see, mida ma teada tahaks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vägisi kipub tekkima tunne, et on tekkinud justkui kaks leeri selles teemas, KES MITTE KUIDAGI TEINETEISEST ARU EI SAA! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuidas me võiksime üksteistest aru saada???

    Dusky ja Aile, aitäh toetuse eest! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    P.S. Aga inimesed võiksid julgemini ka kommenteerida mu algset teemat! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 72 total)
1 2 3 4 5
  • You must be logged in to reply to this topic.