Toitumise soovitus algajale
- This topic has 42 replies, 13 voices, and was last updated 12 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
50 eur kuus (kui tahta jõusaalis käia) on märkmist väärt kulu? Võrreldes muuga? Okie, teema lõpp.
Noh, kas ta just igaühele märkimisväärne kulu on aga ma siin rehkendan, et olen ikka mitmeid aastaid seda raha kokku hoidnud. Isegi, kui võtta vähe tagasihoidlikum kuu-tasu 30.- Eur, siis olen ikka oma 1000+ raha kokku hoidnud juba mõne viimase aasta jooksul. Ega seda igapäevaselt jooksvalt ei tunnetagi, aga kindlasti on see lubanud mul muudes eluvaldkondades nõksa vabamalt asju võtta.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>50 tugriku eest saate te ülepäeviti jooksmas käia soojasesoonil, ning külmasesoonil lõuga tõmmata kodus ülepäevati.
Lisaks saate osta 50kg õunu, või siis vist 15kg kana eks?
Noh, kas ta just igaühele märkimisväärne kulu on aga ma siin rehkendan, et olen ikka mitmeid aastaid seda raha kokku hoidnud. Isegi, kui võtta vähe tagasihoidlikum kuu-tasu 30.- Eur, siis olen ikka oma 1000+ raha kokku hoidnud juba mõne viimase aasta jooksul. Ega seda igapäevaselt jooksvalt ei tunnetagi, aga kindlasti on see lubanud mul muudes eluvaldkondades nõksa vabamalt asju võtta.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No on tegelane, eemale turule ei viitsi jalutada, et soodsamata toidukaupa hankida.. kuna ” ma nii kehvas maj. seisus ei ole ” aga nüüd aastatega 1000 kokku hoida on big deal
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja ärgem unustagem muud tausta: kui mõni kulutab 50 alksi, ja muu peale, kuhu minul ei kulu, ei ole ju suur väljaminek?
Plus, kui keegi süveneks, see oli “isegi kui”…esmavalik oli siiski muul kujul endaga tegelemine.
Ei püsi siin asjad vaos. Mis teha, kiired ajad, pealiskaudne suht(lemine) umine.
Mõõdukust on kahjuks raske tänapäeva inimesele müüa. Tundub justkui loogika-vastane, aga Martin Berkhan kirjutas sellest kunagi – “illusion of complexity” – ehk mida keerulisem, raskem miski tundub, seda enam kasu osad inimesed eeldavad, et nad sellest saavad.
Samas jällegi ajavad nii paljud taga maagilist ime-tabletti. Ehk – rahvas oleks justkui kolmeks jagatud, kus “mõõdukad” on vähemuses ning ülejäänud on ekstremistid, kes üritavad kas liiga lihtsalt või liiga raskelt läbi ajada.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Müüa? Kes, miks, milleks?
Antud juhul on müügis kõigest, ei vähem ega rohkem kui iseenda pikemaajalisem heaolu.
* Elu on nagu maraton. Vähemalt on ta selleks mõeldud. Mõned küll peavad seda spurdiks ja…..*
Me müüme ennast kogu aeg. Ahnus ja hirm on tasakaalustavad hormoonid, mis meie müügieetikat mõjutavad. Kui olla liiga ahne, siis võib müüa B3-vitamiini üledoosiga tooteid, D3-vitamiini tühikapsleid, raskemetalliga rikastatud pulbreid, praktiliselt olematu mõjuga lisandeid, jne- kui olla liiga ahne. Kui olla liiga kõrge hirmuga, siis võib kloostrisse minna. Igaühe enda hirmu/ahnuse tasakaal määrab tema müügieetika ja muud asjad.
Algajatele ja ka teistele soovitaks ma eelkõige järjepidevust, vaimset arenemist läbi oma teekonna, meelelahutust, looduslähedust, naturaalsust.
Oi raske on sul teemas püsida.
Ma kirjutasin teemakohaselt ju. Teemaks on “Toitumise soovitus algajale” ja ma kirjutasin, et olge naturaalsed jne.
Ma võin tuua ka mõned pähetulevad punkt-punktilt välja:
1. Eelistage juurvilja jooke, näiteks Kadarbiku Õuna-porgandi peale trenni. Öko-porgandi viikenditel. Mitte aga ärge Arctic Sport tüüpi limonaade.
2. Jälgige, et toidus oleks toortoitu. Puuviljad, keetmata juurviljad, toores munakollane jms.
3. Sööge 3X päevas, vahepalana võite vahel teha lisaks banaani/õuna vms.
4. Hoiduge pulbritest ja tablettidest.
Niipalju kui päevasest toidukogusest puudu on…
Sellisele küsimusele oskad sa tõesti ise ainult vastata
Fit ratest leidsin jah. Neid kalkulaatoreid ka kõiki tõe pähe võtta ei saa. Vähemalt seda osa, mis ütleb palju mida sööma peaks…
Kokku löömine tasub siiski ära, siis saab ise ka aimu. Ise kirjutan paberi peale ja arvestan iga nädal ühe päeva ca. vanemaid pabereid on alles ja kui muutusi pole, pole vaja uuesti arvutada..
Driver, mis sinu hetkekaal muidu on ka?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>96 kg … sellest rasva 10.7%
- You must be logged in to reply to this topic.