Skip to main content

Toitumis harjumused, mida süüa peale trenni.

Avaleht » Forums » Toitumine » Üldine » Toitumis harjumused, mida süüa peale trenni.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 26 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 16, 2012 at 8:58 p.l. #24165
    Alustaja
    Member

    Tervist, olles seda foorumit vahel sirvinud tekkis endalgi himu kasutaja teha.

    Pöörduksin teie poole küsimusega, et mida süüa peale trenni. Tavaliselt algab trenn kuskil 5-6 paiku ning kell 8 lõppeb. Käin jõusaalis siis 4 päeva järjest.

    Aga mainiksin ära, et olen kooliinimene ja alles algaja jõusaali harjutuste ja trenniga.

    Küsimus siis uuesti, et mis oleks kõige odavama toit mida saaksin peale trenni süüa ?

    Õhtu jätku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 17, 2012 at 5:41 e.l. #206438
    htilga
    Member

    Küsimus siis uuesti, et mis oleks kõige odavam toit mida saaksin peale trenni süüa ?

    Otto_kohupiim.jpg

    Juhin tähelepanu suurele hinnavahele, mille eest seda toodet erinevates poodides müüakse (odavalt saab nt. Säästumarketist, Maximast).

    veebruar 17, 2012 at 7:55 e.l. #206358
    klain
    Member

    Soovitaksin pigem http://farmi.ee/tooted/kohupiim/743 või http://farmi.ee/tooted/kohupiim/744. Nendes toodetes on ka süsivesikuid, mis eelnevas peaaegu puudus ning lisaks rohkem valku ja vähem rasva. Kuigi süsikaid võiks peale trenni veel rohkem olla ehk lisaks kõrvale võiksid võtta näiteks banaani.

    P.S. Pakend on 250g ehk söö pärast trenni ca pool pakki – ülejäänud võid näiteks järgmiseks korraks jätta.

    veebruar 17, 2012 at 9:13 e.l. #206129
    Bulletproof
    Member

    Tervist, olles seda foorumit vahel sirvinud tekkis endalgi himu kasutaja teha.

    Pöörduksin teie poole küsimusega, et mida süüa peale trenni. Tavaliselt algab trenn kuskil 5-6 paiku ning kell 8 lõppeb. Käin jõusaalis siis 4 päeva järjest.

    Aga mainiksin ära, et olen kooliinimene ja alles algaja jõusaali harjutuste ja trenniga.

    Küsimus siis uuesti, et mis oleks kõige odavama toit mida saaksin peale trenni süüa ?

    Õhtu jätku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja eesmärk on sul mis? Kaalust alla (mille hooaeg vast selleks aastaks foorumis juba alnud) või massi juurde?

    veebruar 17, 2012 at 9:14 e.l. #206109
    gmaster
    Member

    4 trenni järjest veidi overkill pole?

    veebruar 19, 2012 at 7:57 p.l. #203006
    Alustaja
    Member

    Ma ei usu, et see nüüd overkill on sest igal päeval on mul erinevad harjutused erinevateks lihasgruppidele.

    Eesmärk on jah massi juurde saada.

    Kohupiima koha pealt on see otto kohupiim vist kõige parem valik.

    veebruar 19, 2012 at 8:52 p.l. #202889
    htilga
    Member

    Kohupiima koha pealt on see otto kohupiim vist kõige parem valik.

    Ricotta nime alt leiad poest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 19, 2012 at 10:08 p.l. #230037
    Alustaja
    Member

    Kas sellele tuleb siis suhkurt ka lisada või on juba maitsestatud ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 20, 2012 at 4:33 e.l. #227269
    Akrapovic
    Member

    Kas sellele tuleb siis suhkurt ka lisada või on juba maitsestatud ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ära seda küll pane, kui meeldib siis pane kaneeli juurde või siis lusikas mett.(Kuigi see otto kohupiimad ei ole kõige parema maitsega)

    veebruar 20, 2012 at 5:43 e.l. #227287
    jrx
    Member

    Ära seda küll pane, kui meeldib siis pane kaneeli juurde või siis lusikas mett.(Kuigi see otto kohupiimad ei ole kõige parema maitsega)

    Maitse asi – Otto pasta kaneeli, kookosehelveste ja natukese mee või marjadega on minu meelest küll väga hea.

    veebruar 20, 2012 at 6:38 e.l. #227304
    htilga
    Member

    Ära seda küll pane, kui meeldib siis pane kaneeli juurde või siis lusikas mett.(Kuigi see otto kohupiimad ei ole kõige parema maitsega)

    Tegelikult soovitad sa kcal mõttes kaht äärmust (selles magustamise kontekstis) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 20, 2012 at 11:00 e.l. #202571
    Akrapovic
    Member

    Tegelikult soovitad sa kcal mõttes kaht äärmust (selles magustamise kontekstis) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma ei usu, et see nüüd overkill on sest igal päeval on mul erinevad harjutused erinevateks lihasgruppidele.

    Eesmärk on jah massi juurde saada.

    Kohupiima koha pealt on see otto kohupiim vist kõige parem valik.

    Et ei tohiks probleem olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja kui tal trenni päev pole siis võib ju nii sama sisse lasta.Jne.

    veebruar 21, 2012 at 10:52 e.l. #201158
    Alustaja
    Member

    Eile siis oli trennipäev ja ostsin seda kohupiima, peale trenni lasin selle sisse koos meega. Väga hea oli (Y)

    Uus küsimus kas peale trenni muna ka võib süüa ja siis kohupiima ?

    veebruar 21, 2012 at 11:07 e.l. #201114
    htilga
    Member

    Eile siis oli trennipäev ja ostsin seda kohupiima, peale trenni lasin selle sisse koos meega. Väga hea oli (Y)

    Uus küsimus kas peale trenni muna ka võib süüa ja siis kohupiima ?

    Ikka võib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2012 at 11:14 e.l. #201095
    viki667
    Member

    Eile siis oli trennipäev ja ostsin seda kohupiima, peale trenni lasin selle sisse koos meega. Väga hea oli (Y)

    Uus küsimus kas peale trenni muna ka võib süüa ja siis kohupiima ?

    muna võid süüa kuid joo sinna kõrvale klaas mahla või söö midagi magusat.. .insuliini on vaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 26 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.