Skip to main content

Toitumine + trenn ?

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Toitumine + trenn ?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2004 at 8:51 e.l. #2014
    mart666
    Member

    Kuidas peaks toituma ning mis harjutusi teha, kui on tahe vähendada kehakaalu 8 kilo võrra. Olen jõusaalis käinud praeguseks 3 kuud ning 3 korda nädalas. Lihased on kasvanud märgatavalt, kuid rasv on ikka alles jäänud.

    veebruar 27, 2004 at 11:26 e.l. #36517
    ero
    Member

    kas sa oled artikliteid siin lugenud? kas oled eelnevaid foorumi postitusi lugenud?

    märts 1, 2004 at 9:42 p.l. #36518
    michelle
    Member

    jõusaalis sa kaalu küll vähendada ei saa, ainult rasva põletada kui õigesti toimid ja toitud. aga jah, loe artikleid siin.

    märts 2, 2004 at 6:50 e.l. #36519
    Ott Kiivikas
    Member

    Igasugune kulutamine mõjub hästi ka jõusaalis treenides võime edukalt vabaneda rasvast, oluline on see, et sööksid toiduga vähem enrgiat tagasi kui päeva jooksul kulutasid.

    märts 2, 2004 at 3:02 p.l. #36520
    originaal
    Member

    mis sa lootsid siis kolme kuuga saavutada?

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.