Toitumine peale hommikust/päevast trenni
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 19 years, 5 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Tere,
selline küsimus siis. Olen kogu aeg trenni teinud õhtusel ajal ja siis pole peale seda söömine
mulle peavalu valmistanud-kas siis kodujuust, tuunikala vms.
Aga kui lähen trenni ütleme lõuna ajal, siis millal võib juba korraliku lõuna süüa ja kas siis
hakkan üldse valku veel ekstra sööma?
Tere,selline küsimus siis. Olen kogu aeg trenni teinud õhtusel ajal ja siis pole peale seda söömine
mulle peavalu valmistanud-kas siis kodujuust, tuunikala vms.
Aga kui lähen trenni ütleme lõuna ajal, siis millal võib juba korraliku lõuna süüa ja kas siis
hakkan üldse valku veel ekstra sööma?
Kohe peale trenni ikka väike valgusheik ja pärast seda pooleteise-kahe tunni jooksul korralik söök (sv+valgud+rasvad)
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.