Palun kas keegi võix avaldada oma andmed palju ta sööb – sellesmõttes et mittu Kcal päevas, mitu grammi süsivesikuid, mitu grammi valke ja mitu grammi rasvu. Just need kellel on kindel söögikava ja kõik on paika pandud. Ettetänades
mhmm…….valke ei saa ainult toidulisandites, valke sisaldavad enamus toiduained, eriti muna ja piimatooted nagu kohupiim. Ei saa aru miks ei viits inimesed siit samast portaalist otsida siin on kõik selline jutt olemas, kirjuta valk/proteiin või toitumine ja loe siin räägitakse sellest üle päeva.