Skip to main content

Toitumine

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Toitumine

Viewing 7 posts - 31 through 37 (of 37 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • mai 28, 2009 at 5:29 p.l. #198856
    -arx-
    Member

    Kuna suvi pm kohal, siis olen hakanud tegema tugevalt aeroobset ehk siis alustan oma trenni alati HIITiga ning pärast seda teen jõutrenni ja kõhulihaseid peale. Ehk siis vastupidi sinu teooriale, aga kas mõju võib siiski sama olla? Kuna HIIT ju nö põletab ka pärast seda rasva edasi mingi aja, kuigi enam tegelikult ei tee aeroobset.

    jap see peaks olema nagu intervall, et hiljem põletab veel rasva edasi niipalju kui ma lugenud olen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga igalühel toimib üks või teine asi paremini suht katsetamise küsimus ma arvan

    mai 28, 2009 at 5:33 p.l. #198857
    -arx-
    Member

    Küsiti konkreetset allikat, mitte ümberjutustust sellest, mida sa kuskil kunagi kuulnud oled.

    oiiii palun vabandust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    M&F oli see mingi rasvapõletuse eri aga niipalju kui ma siin foorumeid lugend siis on mõni jutt kinnitust leid mõni tehakse jumala maha ühesõnaga üks räägib üht teine teist nagu alati spordis kõik ei saa ühtemoodi tugevaks…

    mai 28, 2009 at 5:38 p.l. #198858
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Kui palju vajab keha magamise ajal energiat ja millest seda saadakse?

    Ma pakun, et vähe ja põhiliselt rasvast ning natuke ka maksa glükogeenivarudest.

    mai 28, 2009 at 5:51 p.l. #198860
    rinaldo
    Member

    Ma pakun, et vähe ja põhiliselt rasvast ning natuke ka maksa glükogeenivarudest.

    Hr. Otter võiks nüüd ka sõna sekka öelda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 28, 2009 at 5:53 p.l. #198861
    -arx-
    Member

    Ma pakun, et vähe ja põhiliselt rasvast ning natuke ka maksa glükogeenivarudest.

    aga kui keha magamise ajal energiat pm ei tarvita miks on mõeldud siis näiteks fastil promix ja maito90 (prode90) , et enne magamaminekut juua kui seda vaja ei lähe selles mõttes, et kui sööd korralikult või jood peale jõukat sheiki? või öösel ikkagi tarbib organism valku, et nö parandada lihaseid? loll küsimus aga küsisin ikkagi, keegi ei olegi õnneks öeld, et ma tark olen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 28, 2009 at 6:52 p.l. #198868
    ROtter
    Member

    Hr. Otter võiks nüüd ka sõna sekka öelda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Magamise ajal kulutatakse energiat 1kcal tunnis kehakaalu kg kohta ja saadakse nagu vähe intensiivsel tööl ikka organismi rasvavarudest ja rasvade oksüdatsiooniks vajalikud s/v maksast.

    mai 29, 2009 at 7:30 e.l. #198917
    rinaldo
    Member

    Magamise ajal kulutatakse energiat 1kcal tunnis kehakaalu kg kohta ja saadakse nagu vähe intensiivsel tööl ikka organismi rasvavarudest ja rasvade oksüdatsiooniks vajalikud s/v maksast.

    Hea, et vea ära parandasid. Ma juba hakkasin mõtlema, et keha kulutab 1g depoorasva ühe kehakaalu kg kohta. See tähendaks seda, et näiteks 75kg kaaluva mehe kulutused on 525 kcal tunnis. Tegelikud kulutused peaksid siis olema 75 kcal tunnis.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 31 through 37 (of 37 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.