Toitumine
- This topic has 6 replies, 4 voices, and was last updated 17 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Niisiis, mul on kõhu peale juba omajagu raska kogunenud ning nüüd tahaks seda maha saada (et lihased välja paistaks vms)
Et mida tuleks süüa siis päevajooksul?
Ärkan hommikul kell 8:30 ja magama lähen 23:30
Mõtlesin, et suht algaja veel ja toitumiskava ei hakanud veel tellima.
Olen muidu:
52kg raske
166cm pikk
14a.
Meessoost
Niisiis, mul on kõhu peale juba omajagu raska kogunenud ning nüüd tahaks seda maha saada (et lihased välja paistaks vms)Et mida tuleks süüa siis päevajooksul?
Ärkan hommikul kell 8:30 ja magama lähen 23:30
Mõtlesin, et suht algaja veel ja toitumiskava ei hakanud veel tellima.
Olen muidu:
52kg raske
166cm pikk
14a.
naine – mees ?
A jaa unustasin
mingi jõusaali hero oled et 14 suured lihsaed paistma hakkavad:P? sa niigi alakaalus, sulle peaks ainult soovitama – söö nii palju kui suudad, ainult õiget toitu, muidugi kui jõusaaliga ka tegeled
52kg raske166cm pikk
14a.
Meessoost
Selliste numbritega ilmselt pole sul lihast ollagi. Pead ka trenni tegema, et sul oleks mingeid lihaseidki ,mis sealt rasva alt välja paistaksid.
Tere!
Esmalt tahaks v2ga teada, kas sul on ka seal siis lihaseid, mida paistma ajada? …Sellise kehakaalu juures vaevalt.
Pigem ongi rasvase k6hu mulje seep2rast, et lihas puudub. Kehakaal on siiski v2ga v2ike ja ei usu eriti, et sul saab olla seejuures rasvak6ht.
Alusta sellest, et hakka k2ima j6usaalis ning loe siit foorumist artikleid toitumise kohta. See, et sa oled algaja, ei t2henda, et toitumiskava ei peaks tellima. Just sellest k6ik ju algabki! …Kui oled juba ise piisavalt tark ja osav, siis teed selle hoopiski ise.
Niisiis, mul on kõhu peale juba omajagu raska kogunenud ning nüüd tahaks seda maha saada (et lihased välja paistaks vms)Et mida tuleks süüa siis päevajooksul?
Ärkan hommikul kell 8:30 ja magama lähen 23:30
Mõtlesin, et suht algaja veel ja toitumiskava ei hakanud veel tellima.
Olen muidu:
52kg raske
166cm pikk
14a.
Meessoost
