Skip to main content

Toit vs Trenn!

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Toit vs Trenn!

Viewing 6 posts - 31 through 36 (of 36 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 20, 2009 at 8:26 p.l. #229186
    mees232
    Member

    Kui sa mind ei usu vaata loodust.Lõvid,tiigrid,koerad,kassid jne. hommikul tõustes kõigepealt venitavad ennast-parandavad verevarustust lihastes.Seejärel ei hakka nad endale rasvasid sisse ajama ja aeglaselt “rasvapõletus tsoonis” ringi liikuma.Nende eluviis noores eas on aktiivne.

    Jah,iga päev aeroobne. Kuid nädala peale on see kokku 5tundi ,nii et ei midagi üle mõistuse.

    nõustun sinuga 110%olen ka nimoodi hetkel tglt.

    jõusaali jah ei maksa yle 3-4x nädalas teha,aga aeroobset võib kyll rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ega ma ise muidugi suurt midagi ei tea,treener ytleb ette mida teha

    oktoober 21, 2009 at 4:07 e.l. #229201
    ROtter
    Member

    Näib nagu lahmite paremale ja vasakule,oma arvamust ei olegi.Tarvitasin ka jõuperioodil süsivesikuid 58% kaloraazist ja ei võtnud 20kg juurde.Vastuseks teema algatajale,aeroobne on hea vahend millega rasvapõletust kiirendada.Ise sõidan trennipäeval enne hommikusööki veloergomeetril 30min. pulsil 60-70% max.pulsist ja trenni vabadel päevadel 60min. pulsil 70-80% max.pulsist.Kõik OK ei ole rasva läinud.

    Mina ei lahmi paremale ja vasakule, andsin mõned kiiresti kättesaadavad lingid, et sinu silmaringi avardada. Kui üks meetod sinu peal töötab, ei tähenda veel, et ta töötab ka teiste peal.

    oktoober 21, 2009 at 7:16 e.l. #229214
    ROtter
    Member

    Jah,iga päev aeroobne. Kuid nädala peale on see kokku 5tundi ,nii et ei midagi üle mõistuse.

    http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMul…icle.aspx?ID=25

    oktoober 21, 2009 at 7:29 e.l. #229219
    Sakurai
    Member

    Ma arvan, et keegi võiks täpsustada ja ümber lükata minu juttu, oleks huvitav mõnda head artiklit lugeda. Aga ma väidaks, et üle 50% määrab meie vormi nn geneetika.

    Ma arvan, et kes ikka paksuke on, see selleks ka jääb, see toitumine siin miskit ei muuda suurt. Kes on määratud suhkruhaige või muud moodi olema kehv või nõrk, siis seal midagi suurt see toit ei paranda, söögu kasvõi parima spetsialisti kava järgi.

    Müüdab küll, ise olin ka normaalne pontsik veel paar aastat tagasi. Nüüd normaalkaalus ja rasvaprotsent palju väiksem

    oktoober 21, 2009 at 7:34 e.l. #229220
    daemonium
    Member

    Müüdab küll, ise olin ka normaalne pontsik veel paar aastat tagasi. Nüüd normaalkaalus ja rasvaprotsent palju väiksem

    Lihtsalt ühel on vormis püsida tunduvalt raskem kui teisel.

    oktoober 21, 2009 at 7:39 e.l. #229225
    Sakurai
    Member

    Lihtsalt ühel on vormis püsida tunduvalt raskem kui teisel.

    Just, aga võimatut ei ole küll midagi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 31 through 36 (of 36 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.