Skip to main content

toit. kava

Avaleht » Forums » Arhiiv » Küsi Kalmuselt » toit. kava

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 4, 2005 at 6:19 e.l. #3268
    n2k
    Member

    Kui toitumiskavas on nähtud ette need ja need asjad, kas siis mittemingil juhul ei tohi ükspäev jooki vahetada näiteks õunamahla vastu… peab 100% järgima kava?

    n2k

    veebruar 4, 2005 at 6:43 e.l. #47043
    Oleg109
    Member

    Ikka võib muuta oma toitumis kava aga mõte peab samaks jääma. Ise muudan oma toitumiskava natukene iga 2 nädala tagant.Muidu muutub liig rutiinseks.

    veebruar 4, 2005 at 6:44 e.l. #47044
    g-e-r-l-i
    Member

    Oleneb, mis jook sul seal enne oli.. toidukava võid muuta küll, kuid oluline on, et kalorite, valkude, süsivesikute ja rasvade suhe jääks samaks! Näiteks võid asendada teinekord hommikuse pudru mõne röstimata müsliga (jälgi, et näitajad ligikaudselt kattuksid).. sinu küsimuse puhul aga.. kui enne oli seal kirjas vesi, siis ma ei soovitaks selle asemel õunamahla juua (süsivesik)

    veebruar 5, 2005 at 12:14 p.l. #47125
    n2k
    Member

    tomatimahl ja min. vesi on tavaliselt

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.