toiduõli
- This topic has 50 replies, 32 voices, and was last updated 12 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mina soovitaksin vältida liigset omega 6 rasvhapete tarbimist. Rapsiõlis on umbes 25% polüküllastamata rasvu, millest 18 omega 6 ja 8 omega 3.
Kõik oleneb muidugi kogustest, palju sa seda rapsiõli jood.
http://wholehealthsource.blogspot.com/2008…suppresses.html
http://wholehealthsource.blogspot.com/2008…eight-gain.html
soovitan omega 3 rasvhappeidapteegis müügil
Apteegis olevaid oomega3 rasvhapetest soovitan hoiduda nii kaugele kui võimalik. See on tervisele palju kasulikum.
Kes soovib saada rohkem infot tervisliku toitumise kohta võtku minuga ühendust
Apteegis olevaid oomega3 rasvhapetest soovitan hoiduda nii kaugele kui võimalik. See on tervisele palju kasulikum.Analüüsid, tõendid, faktid – mida iganes tõestuseks. Muidu on su jutt BS!
Analüüsid, tõendid, faktid – mida iganes tõestuseks. Muidu on su jutt BS!Mõningad apteegis müügil olevad oomega3 toodetee valmistamisel kasutatakse toorainena Tursa maksa. Maks on just see organ, mis tegeleb mürkainete lagundamisega. Paraku maks ei suuda kõike mürkaineid lagundada(kuna toidus on neid väga palju). Kaitsmaks teisi organeid talletab maks need mürkained endasse. Kasutades Tursa maksa toorainena satuvad tootesse ka seal olevad mürkained. Kui tervislki see toode siis on võib igaüks ise otsustada.
Muuseas nõüka ajal oli tursa maksa kasutamine kalamaksaõli tootmiseks keelatud just sel põhjusel.
Samuti on mõnigates oomega3 toodetele lisatud sünteetiline E-vitamiin. Teadlased on kinlaks teinud, et pikaajaline sünteetilise E-vitamiini kasutamine mõjub tervisele kajulikult.
Mina üritan ka vaikselt oma toitumist korda saada. Väidetavalt on toidus ikka liiga vähe rasva ning olen samuti võtnud nt tl linaseemneõli, see aitab ka hästi kõhukinnisuse vastu.Üldiselt ostan oliiviõli, kui on soodusmüük, aga vaesematel aegadel Eesti rapsiõli.
Kahjuks tänapäeval on olukord vastupidine. Enamik inimesi kasutavad toitumiseks toiduaineid, mis sisaldavad liiga palju rasva.
Soovitan toodet “Risso rapsiõli ja oliiviõli segu” toiduõliks, maksab 50 kr ringis, saab Järve selverist ja mujalt kindlasti. Toote kaarti ei õnnestu hetkel netist leida. Aga sisaldab nagu nimi ütleb midagi tavalist, ei midagi erilist, aga tundub hea valik.
Toiduõli kasutamise kohta usun soovitust- kasutada vähe toiduõli, st seda, et kasuta vett pannitoitudel toiduõli kõrval, mitte ära uputa õliga panni üle ja lase sel kõrbeda toksiliseks.
Millist toiduõli soovitate kasutada toidu tegemisel? Ise teen aktiivselt sporti ja üritan toitumist korda saada.Kõige parem on oliivõli. Samuti võib kasutada ka rapsiõli. Taimeõli ma ei soovita kasutada.
Kõige parem on oliivõli. Samuti võib kasutada ka rapsiõli. Taimeõli ma ei soovita kasutada.Mida sa mõtled Taimeõlide all?
Kahjuks tänapäeval on olukord vastupidine. Enamik inimesi kasutavad toitumiseks toiduaineid, mis sisaldavad liiga palju rasva.Loe seda teemat:
Mõningad apteegis müügil olevad oomega3 toodetee valmistamisel kasutatakse toorainena Tursa maksa. Maks on just see organ, mis tegeleb mürkainete lagundamisega. Paraku maks ei suuda kõike mürkaineid lagundada(kuna toidus on neid väga palju). Kaitsmaks teisi organeid talletab maks need mürkained endasse. Kasutades Tursa maksa toorainena satuvad tootesse ka seal olevad mürkained. Kui tervislki see toode siis on võib igaüks ise otsustada.Muuseas nõüka ajal oli tursa maksa kasutamine kalamaksaõli tootmiseks keelatud just sel põhjusel.
Samuti on mõnigates oomega3 toodetele lisatud sünteetiline E-vitamiin. Teadlased on kinlaks teinud, et pikaajaline sünteetilise E-vitamiini kasutamine mõjub tervisele kajulikult.
Milles probleem?
Lysil ja Mölleril on tooted nii kalaõlist kui ka kalamaksaõlist.
Kõige parem on oliivõli. Samuti võib kasutada ka rapsiõli. Taimeõli ma ei soovita kasutada.Kas teadlased on kinlaks teinud,et oliiv ja ja raps ei ole taimed?
Soovitan toodet “Risso rapsiõli ja oliiviõli segu” toiduõliks, maksab 50 kr ringis, saab Järve selverist ja mujalt kindlasti. Toote kaarti ei õnnestu hetkel netist leida. Aga sisaldab nagu nimi ütleb midagi tavalist, ei midagi erilist, aga tundub hea valik.Toiduõli kasutamise kohta usun soovitust- kasutada vähe toiduõli, st seda, et kasuta vett pannitoitudel toiduõli kõrval, mitte ära uputa õliga panni üle ja lase sel kõrbeda toksiliseks.
Rapsiõli segu on jama. 0.5 l organic virgin oliiviõli on Maksimark 60.- See on pm maheoliiviõli. Ma segan seda salatitesse ja ka tatraga.
Kõige lihtsam on hakkliha keeta 10-15 min vees, pole vaja midagi õlitada.
Mina kasutan toidu küpsetamisel spray-õli
Maksimarketis 40 kr
Ei hakka uut teemat tegema.
Ise kasutan salatite jaoks oliiviõli (neitsi), praadimiseks aga võid või ‘light’ oliiviõli (virgin + rafineeritud). Mida neist viimastest arvata ?
Kuidas sobiks searasv praadimiseks ? Miks rapsiõli halb on (on ju omega 6/3 suhe 3/1 vms) ?
Omega 3 kapslite kohta selline küsimus, et on neil mingit olulist vahet (peale hinna, mis kipub päris suurelt varieeruma) ? Kui peale kirjutatud ‘kalaõli’ siis ei ole see saadud maksast ? Kõige odavam on Apotheka enda Omega 3 kapslid, olen neid ostnud. D-l-alfa-tokoferüülatsetaat (sünteetiline E-vitamiin) on lisatud enamikele, esmapilgul midagi tervistkahjustavat ei leia selle kohta, peab paika ?
Ei soovita rafineeritud õli ja rapsiõli ei ole halb.
Samas tuleks nii oliivi- kui rapsiõli puhul jälgida, et tegemist oleks külmpressitud ehk rafineerimata õlidega.
Võidest on eestimaisest valikust mõistlik osta “Tere, Võideks Spread” (transrasvadest puhas).
Samuti leidub ka välismaises valikus tervislikke võisid, näiteks “Becel”’i nime kandvad, kui neid poes saada on(nt Selveris on):
Kalaõli puhul tuleb erinevus mängu, kui mõelda, et milliste kalade õli see on ja kuidas neid toidetud / nad toitunud on.
Ise usaldan Mölleri kalamaksaõli:
—
Muidu, mina praadimiseks searasva ei kasutaks – milleks?
- You must be logged in to reply to this topic.