Toidulisanditega kolesterool alla!

Millest selline negatiivsus, kas liha söömine teeb tigedaks või?

Mina sünteesin ilma mingi negatiivsuseta teemat, avaldan oma arvamust, mis antud juhul ühtis mingis osas veel ühe arvajaga.

Igapäevane looduslik kapsas ja pirn ei mürgita nüüd kedagi. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Need, kes toitumisalaseid teadmisi mujalt, kui oma hallukatest omandavad saavad aru küll, miks makrode suhe on tähtis.

Makrosuhete osas miljonid elavad aastakümneid hoopis teistsuguste makrosuhetega, kui fitnessi-tööstus propageerib, ja omavad häid verenäitajaid. Makrode suhet soovitati aastakümneid tagasi püramiidi pildil vastupidiselt tänasele, ja aastakümne pärast tuleb otseloomulikult järgmine makrosuhete püramiid- või saab vana eelmine taas uueks populaarseks taas.

Miks mitte vahelduseks soovitada ketot või taimetoitlust või Jäätise-elustiili või miskit muud.

Minu verenäitajad on muidu korras hetkel, aga kui nad ka korrast ära lähevad nagu teemaalgatajal, siis pole võimalik niilihtsalt oletada, et mis aluspõhjuseks on, ja kui välja oletabki, siis ega ravi ei pruugi olla praktiliselt üldse võimalik. Eriti naljakas on veel, kui fitnessi vms välise elukauge valdkonna arvamusliidrid hakkavad meditsiinis nõu andma.

Eespool Toodud Wiki lehekülje pealt mingit juttu küll pole mõtet tõena võtta. Minumeelest selle Wiki lehekülje eesmärgiks on kirjavigaselt propageerida Kiviaja dieeti üldsegi:

• Dairy and carbohydrates – dairy is pro-inflammatory, refined carbohydrates are high glycaemic index. AStone Age Diet helps prevents obesity and Diabetes

Mida see “AStone Age Diet helps prevents” seal tähendab üldse- mõttetu kirjavigadega kiviaja promoleht seal Wikis.

tore arutelu küll,kuid küsimus oli toidulisandite kohta.

Arginiin

CLA

Haikõhre ektrakt

kindlasti on neid veel.

Mitte ühegi nende lisandi kohta ei leia ma ühtegi teaduslikku viidet, mis näitaksid, et nad suudavad kolesterooli taset positiivselt mõjutada. Äkki jagad mõnda? Võimalik, et ma lihtsalt ei ole õigest kohast otsinud, mõned uuringud võivad päris raskesti leitavad olla.

Küüslaugu kohta võib pakkuda mitmeid uuringuid, kus keskmine kolesterooli taseme langus on 10-15%. Peamiselt LDL arvelt.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19060427

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17328819

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9022529

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8942410

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2291748

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8363171

Jne, jne, jne.

No vot, mis sa kostad.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17903328

Jah, uuringute alusel on CLA toime ebakindel ja segane. Teatud uuringutes vist isegi pigem tõstnud kolesterooli või langetanud näiteks HDL’i näitajaid. Teatud loomade puhul tundub päris edukalt rasvamassi vähendavat, kuid inimestel mitte. Igal juhul ei näe sellel lisandil absoluutselt mingit mõtet. Soovitaksin pigem eemale hoida aga kui härra Orgu leidis, et talle mõjus siis mõni vähe julgem võib ju ka katsetada. Igaühe oma tervis siiski.

Tegin vereanalyysid, tulemused olid paberil.

Mis doosidena kasutasid? Mis CLA tüüpi? Midagi muud menüüs ei vahetanud välja? Äkki massikava pealt dieedi omale vms? Ma kusjuures ei kahtle su tulemustes aga kardan, et need ei pruugi üldsusele laieneda.

Miks ma küll ei imesta:

http://www.kliinik.ee/koolituskeskus/terviseuudised/aid-11350/Madal-kolesteroolitase-alandab-vaimseid-v%C3%B5imeid

http://www.eliksiir.ee/?option=com_content&view=article&id=104:kolesterool–eluks-haedavajalik&catid=40:mida-me-teame-artiklid&Itemid=245

Kolesterooli tase on kõrgem talvel ja madalam suvel:

http://www.webmd.com/cholesterol-management/news/20130307/cholesterol-levels-may-vary-by-season

Kas siis arstid ajavad pada ja kolesterooli teemat polegi olemas?

Puhas MULL siis?

Arstid ‘ajavad’ vaid seda, mida neile õpitud on. Keeruline on väita, et omandatud teadmised alati absoluutne tõde on, aga ega see ju ei takista neid edasi andmast.