Skip to main content

toidulisandidite tarbimine

Avaleht » Forums » Arhiiv » Küsi Kalmuselt » toidulisandidite tarbimine

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 2, 2004 at 12:13 p.l. #159
    rewo
    Member

    Kuna 4 viimast kuud pole trenni teinud(praktika+suvevaheaega) ja nüüd uuesti kooli, seega uuesti jõusaali. Tahaks teada kas oleks mõtekas hakata tarvitama kohe toidulisasid(whey 8100, creapower 1000 ja dextros) või oleks mõtekas enne uuesti mingi paar nädalat või kuu ilma toidulisanditeta teha? Et lihas enne korralikult vormi ajada. Toidulisandeid pole varem tarbinud. Mis arvate?

    september 2, 2004 at 1:10 p.l. #27502
    Makaveli
    Member

    Kui ma peale suve treenima hakkasin siis tegin palju kordusi ja suht iga päev võtsin kõik lihased läbi nt. jalgadele tegin jalatõsteid istude ja lailihasele ploki tõmbeid kukla taha jne. Peale trenni võtsin shake whey lemon super + glükoos. Kreatiini hakkasin alles tarbima 3. nädalal ja siis suurendasin raskusi ja vähendasin korduste arvu.

    jaanuar 24, 2005 at 8:43 p.l. #46301
    Andry
    Member

    Kas sellest whey lemon superit kasu ka oli ja kaua te seda tarbisite.

    Milleks on vaja võtta muidu glükoosi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.