toidulisandid tööajal?
- This topic has 10 replies, 7 voices, and was last updated 19 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
et siis akkasin mõtlema..kui käin jõusaalis siis nagunii tarbin toidulisandeid..aga kui teha hullult füüsilist tööd… et kas siis tasub natukene võta mõnda kokteili vms?
ega ikka füüsiline töö väga lihast kasvata…Natuke ikka kasvab. Iga füüsiline koormus arendab lihaseid.
kui töötad laos ja vahepeal liigutad pesumasinaid?
olen näind küll neid “ma töötan laos, mulle pole trenni vaja”- vendasid
einoh trenni teen õhtuti..aga just päeva..(ei tööta laos..vaid olen maja lammutaja..
et mõtlen et ei võta samat kogust vaid natukene väiksemat..?</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
no mõni mees võtab 3xpäevas lisandeid
ses suhtes et kõigepealt soovitan töö ajal päristoitu süüa, kui aega üle jääb siis võid ju selle shake võtta küll, ainult sellest jääb väheks
Mõne toidukorra võid ikka asendada, kui tõesti võimalust tavatoitu süüa pole. Sellisel juhul vali aga nt mõni siin poes olevatest toidukorra asendajatest või sega toode ise valmis, tehes see võimalikult aeglasesti imenduvaks (lisa rasvu, kiudaineid jne).
et jah võimalus kodus süüa..päevas läheb 4 muna isegi siis kui trenni ei tee
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga ütleme kui mingit kohupiima ja muna süüa ja muud kraami ka siis pmts polegi vaja lisandeid võtta?Kui halvasti mõjub siis see kui töö on raske(füüsiline ja 8 tundi jalgadel)ja peale tööd puhkan tunnike ja siis jõusaali?? Trenni teen 3xnädalas
Kui halvasti mõjub siis see kui töö on raske(füüsiline ja 8 tundi jalgadel)ja peale tööd puhkan tunnike ja siis jõusaali?? Trenni teen 3xnädalasSee ei mõju üldse halvasti! Vastupidi – ikka hästi ! Ja kõige parem hindaja oled sa ikka ise – kuidas endal tunne on, kas mõjub siis hästi v halvasti!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)- You must be logged in to reply to this topic.
