Toidulisandid pudru sisse!

Olen arvamusel, et toidulisandeid peaks tarbima siiski eraldi, mitte segama neid toidu sisse. Enamik siin foorumis on ju siiski enda lõbuks treenijad, et siis pole vaja ju nii äärmuslikuks minna

juuni 11, 2008 at 10:37 e.l. #157321

Jarmo Oberst

Member

Ma arvan, et enamus ei peaks toidulisasid üldse tarbima. Eriti kui mõelda sellele, kui rikkalikuks on meie toidulaud viimase 15 aastaga muutunud.

Olen sinuga nõus

No proteiini sheik peale trenni on OK, aga peale selle pole küll tarvis midagi tarbida. Toidulaud on küll päris rikkalik, aga hinnad on ka päris kõrged ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 11, 2008 at 11:06 e.l. #157327

matti

Member

Olen sinuga nõus

No proteiini sheik peale trenni on OK, aga peale selle pole küll tarvis midagi tarbida. Toidulaud on küll päris rikkalik, aga hinnad on ka päris kõrged ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

No tegelikult, kui nüüd natukene arvutada,siis tänase keskmise palga eest saab tunduvalt rohkem süüa osta kui 15 aasta taguse keskmise eest. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> On ju ka odavaid ja häid valguallikaid:munad,piimatooted ja kindlasti mõni veel ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 11, 2008 at 11:11 e.l. #157328

ROtter

Member

Kui Fred Antsonil õigus on, siis peaks ju kõik meie kulturistid ammu juba suhkruhaiged olema?

Millest see siis tuleb?

Üks tuntud sportlane:

http://www.sloleht.ee/index.aspx?id=223600…;q=Enn%20Sellik

juuni 11, 2008 at 11:11 e.l. #157329

Vägivaldur

Member

Teine asi on see, et natuke rohkem kui 15 aastat tagasi ei olnud ka väga suurt valikut, et mida osta.

Kui keegi tahab väita, et raha pole, et mitmekesiselt süüa, siis pakun, et sel juhul ei ole raha ka lisanditünne ostmiseks. Pigem on ju viimane luksuskaup.

juuni 11, 2008 at 8:33 p.l. #157422

AlanBStard

Moderator

sojahelbed peaks ju iseenesest tervislikud olema.

Sinu kilpnääret raviva arsti rahakotile kindlasti

juuni 11, 2008 at 9:22 p.l. #157425

AlanBStard

Moderator

Kõik pulbrid, sõltumata sellest, kas tegu on valgu- või taastuspulbritega, põhjustavad lisaks kiirele toitainete imendumisele ka intensiivset insuliinieritust (selles seisnebki ju nenede toimemehhanism!)

Aeglased valgud ei põhjusta ja denatureerimata külmtöödeldud piimavalku võib vähemalt homogeniseeritud pastöriseeritud poepiimast elusamaks pidada

juuni 13, 2008 at 2:05 p.l. #157626

Fred Antson

Member

Kui Fred Antsonil õigus on, siis peaks ju kõik meie kulturistid ammu juba suhkruhaiged olema?

Millest see siis tuleb?

Miks sa kindel oled, et mõned neist juba ei ole ja et teised ei jää sellesse tulevikus?

juuni 13, 2008 at 2:09 p.l. #157628

Fred Antson

Member

Aeglased valgud ei põhjusta ja denatureerimata külmtöödeldud piimavalku võib vähemalt homogeniseeritud pastöriseeritud poepiimast elusamaks pidada

juuni 13, 2008 at 5:09 p.l. #157665

Karu

Member

Olen isegi yritanud syveneda rohkem ja v2hem sellesse teemasse, et kumb toitumisviis ikkagi parem on. Parim viis seda teada saada on vast enesetunde j2rgi katse-eksituse meetodil.

Olles parajasti dieedil, tegin seda esimesed kuu aega Fred Antsoni p6him6tetel ning nyydseks muutsin vastavalt nii, et lylitasin taas sisse just sysivesikud ning v2hendasin rasva.

Hetkeseisul kiidaksin pigem viimast varianti, kuid aeg selleks veel varajane.

Kindlasti varsti proovin veelkord ymber teha oma toitumiskava, kuid eks ma annan sellest ka parema ylevaate, kui aeg edasi l2heb. Miskip2rast suurem rasvakogus menyys ei sobi minule kohe yldse.

Jah, minu suurim probleem ongi praegu sangad – mujal seda rasva justkui v2ga v2he alles. Aga siiski tundub, et praegu (sysikatega toitumisel) suudan seda kiiremini kulutada kui enne. Trennis on parem enesetunne, energiat j2tkub rohkem ja seedimine on kiirem.

Pikemalt kirjutan sellest yhel ilusal p2eval oma blogis, praegu sinna sissekandeid ei tee, et v2ltida hetkeemotsioone.