Toidulisandid naisterahvale rasvapõletuse eesmärgil
- This topic has 10 replies, 6 voices, and was last updated 19 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere, küsimus siis selline, tõenäoliselt on oluline sellele küsimusele vastamiseks ka minu päeva kava, liikumine ja toitumine.
Eesmärk: Pole kaalulangetamine, kaalu järgi oleks just kui alakaaluline isegi, kuid jalgadel/kõhul olevast tselluliidist/rasvast oleks vaja lahti saada. (seega oletan et soov on rasvapõletajate järele)
Hommikul kell 6 on äratus – hommikuti söön tavaliselt täisteraleiba singi, tomati, kurgiga. Vahest putru vahest müsli. + kohv
8.30-17.00 olen tööl, mis on üldiselt istuv, kuid võimaldab ka püsti seismist arvuti taga ja veidi liikumist.
Lõunat söön ka, vahest võtan tööle kaasa ka õuna-banaani lõuna ooteks.
Õhtul juhtub nii kuidas kunagi, vahest söön vahest mitte, olenevalt ajast ja viitsimisest süüa teha. Peale üheksat õhtul üldjuhul enam midagi ei taha. Üldiselt arvan, et söömisega mul väga suuri probleeme pole.
Liikumine: Õhtuti teen koduse stepperiga tund aega trenni (vahest rohkem-vahest vähem)+lisaks sellele veel liikumine õues – koertega jalutamas käimine (mis rohkem sisaldab endas kiirkõndi ja korrapäratut jooksmist ja tormamist kui rahulikku jalutamist).
Neid rasvapõletavaid toidulisandeid on nii palju. Vahest joon fat burnerit enne steppimist, kuid tundub nagu sellest oleks vähe.
Mis Teie arust sobiks mulle, 20 aastasele naisterahvale, kõige paremini. Oleksin väga tänulik, kui kirjutaksite, mis aineid jook/kapsel sisaldama peaks ja lisaks veel konkreetne jook/kapsel ka, mis seda kõike sisaldab.
Tervitades!
Tere, küsimus siis selline, tõenäoliselt on oluline sellele küsimusele vastamiseks ka minu päeva kava, liikumine ja toitumine.Eesmärk: Pole kaalulangetamine, kaalu järgi oleks just kui alakaaluline isegi, kuid jalgadel/kõhul olevast tselluliidist/rasvast oleks vaja lahti saada. (seega oletan et soov on rasvapõletajate järele)
Hommikul kell 6 on äratus – hommikuti söön tavaliselt täisteraleiba singi, tomati, kurgiga. Vahest putru vahest müsli. + kohv
8.30-17.00 olen tööl, mis on üldiselt istuv, kuid võimaldab ka püsti seismist arvuti taga ja veidi liikumist.
Lõunat söön ka, vahest võtan tööle kaasa ka õuna-banaani lõuna ooteks.
Õhtul juhtub nii kuidas kunagi, vahest söön vahest mitte, olenevalt ajast ja viitsimisest süüa teha. Peale üheksat õhtul üldjuhul enam midagi ei taha. Üldiselt arvan, et söömisega mul väga suuri probleeme pole.
Liikumine: Õhtuti teen koduse stepperiga tund aega trenni (vahest rohkem-vahest vähem)+lisaks sellele veel liikumine õues – koertega jalutamas käimine (mis rohkem sisaldab endas kiirkõndi ja korrapäratut jooksmist ja tormamist kui rahulikku jalutamist).
Neid rasvapõletavaid toidulisandeid on nii palju. Vahest joon fat burnerit enne steppimist, kuid tundub nagu sellest oleks vähe.
Mis Teie arust sobiks mulle, 20 aastasele naisterahvale, kõige paremini. Oleksin väga tänulik, kui kirjutaksite, mis aineid jook/kapsel sisaldama peaks ja lisaks veel konkreetne jook/kapsel ka, mis seda kõike sisaldab.
Tervitades!
Palun ara arva et su trenni ja toitumisega k6ik korras on!
Milline on kehakaal ja pikkus?
V6ibolla v6iks m6telda hoopis lihasmassi kasvatamise peale?
Parandab verevarustust jne
Milline on kehakaal ja pikkus?V6ibolla v6iks m6telda hoopis lihasmassi kasvatamise peale?
Parandab verevarustust jne
167 pikk ja 52 kilo.
enne kui toidulisanditele mõelda soovitaksin kaaluda hoopis toitumiskava hankimist, mis on pikemas perspektiivis palju mõtekam
ja nende põletajate kohta, et need on ka väga palju individuaalsed, mis mõnele toimib, ei pruugi teisele sama tulemust anda.
167 pikk ja 52 kilo.Hmm… Sa oled sama pikk kui mina, kuid kaalu on mul 10 kg rohkem ja ma ei loe ennast paksuks.
Yks viis lisakilo lihasmassi arvelt v6iks paari aastaga juurde kasvatada. Leia hea treener.
Hmm… Sa oled sama pikk kui mina, kuid kaalu on mul 10 kg rohkem ja ma ei loe ennast paksuks.Yks viis lisakilo lihasmassi arvelt v6iks paari aastaga juurde kasvatada. Leia hea treener.
Sooviks ka viis lisakilo lihasmassi. mingu või 3-4 aastat. Kust sellise treeneri küll leiaks????
Sooviks ka viis lisakilo lihasmassi. mingu või 3-4 aastat. Kust sellise treeneri küll leiaks????Saidi all keskel on soovijatel võimalik tellida endale spetsialistide poolt koostatud treening- ja toitumiskava.
??:”>Tere, küsimus siis selline, tõenäoliselt on oluline sellele küsimusele vastamiseks ka minu päeva kava, liikumine ja toitumine.Eesmärk: Pole kaalulangetamine, kaalu järgi oleks just kui alakaaluline isegi, kuid jalgadel/kõhul olevast tselluliidist/rasvast oleks vaja lahti saada. (seega oletan et soov on rasvapõletajate järele)
Hommikul kell 6 on äratus – hommikuti söön tavaliselt täisteraleiba singi, tomati, kurgiga. Vahest putru vahest müsli. + kohv
8.30-17.00 olen tööl, mis on üldiselt istuv, kuid võimaldab ka püsti seismist arvuti taga ja veidi liikumist.
Lõunat söön ka, vahest võtan tööle kaasa ka õuna-banaani lõuna ooteks.
Õhtul juhtub nii kuidas kunagi, vahest söön vahest mitte, olenevalt ajast ja viitsimisest süüa teha. Peale üheksat õhtul üldjuhul enam midagi ei taha. Üldiselt arvan, et söömisega mul väga suuri probleeme pole.
Liikumine: Õhtuti teen koduse stepperiga tund aega trenni (vahest rohkem-vahest vähem)+lisaks sellele veel liikumine õues – koertega jalutamas käimine (mis rohkem sisaldab endas kiirkõndi ja korrapäratut jooksmist ja tormamist kui rahulikku jalutamist).
Neid rasvapõletavaid toidulisandeid on nii palju. Vahest joon fat burnerit enne steppimist, kuid tundub nagu sellest oleks vähe.
Mis Teie arust sobiks mulle, 20 aastasele naisterahvale, kõige paremini. Oleksin väga tänulik, kui kirjutaksite, mis aineid jook/kapsel sisaldama peaks ja lisaks veel konkreetne jook/kapsel ka, mis seda kõike sisaldab.
Tervitades!
Sooviks ka viis lisakilo lihasmassi. mingu või 3-4 aastat. Kust sellise treeneri küll leiaks????Tegelikult oleks sul vaja võimsamaid jalgu küll. Treeneriga on asi lihtsam – vaata peeglisse ja kes sulle sealt vastu vaatab, selle võtadki.
- You must be logged in to reply to this topic.