Toidulisandid

This topic has 8 replies, 8 voices, and was last updated 16 years, 8 months tagasi by big poppa pump.

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

Autor

Postitused
juuni 3, 2009 at 1:59 p.l. #16693

kOSMOS
Member

Tere, olen 16 aastane nooruk kes tegeleb aktiivselt jalgpalliga. Nii küsimus selles ,et vahest oleks plaan käija trenni kõrvalt jõusaalis ,et milliseid toidulisandeid tarbida?

juuni 3, 2009 at 2:03 p.l. #199808

daemonium
Member

Tere, olen 16 aastane nooruk kes tegeleb aktiivselt jalgpalliga. Nii küsimus selles ,et vahest oleks plaan käija trenni kõrvalt jõusaalis ,et milliseid toidulisandeid tarbida?

Parimad lisandid on Treeningkava ja Toitumiskava.

juuni 3, 2009 at 2:18 p.l. #199812

delirium
Member

Taastavaid toidulisandeid.

juuni 3, 2009 at 3:23 p.l. #199824

masterofceremony
Member

Valku ja süsikaid, kui ikka vajadust on.

juuni 3, 2009 at 3:26 p.l. #199825

taliindrek
Member

Alusta lihtsüsivesikute ja mõningate valkude tarbimisega, mis oleks suurel osal toeks ning samuti kiirendaks taastumist!

juuni 3, 2009 at 5:41 p.l. #199856

moosese10k2sku
Member

Multivitamiine võiks ka võtta. Aitavad kindlasti kaasa.
juuni 3, 2009 at 6:02 p.l. #199859

kOSMOS
Member

Et siis lasta endale teha toitumiskava ja treeningkava?

Ja kas poleks mõtekas võtta proteiini?

juuni 3, 2009 at 6:04 p.l. #199860

Kristjan-Johannes Konsap
Member

Et siis lasta endale teha toitumiskava ja treeningkava?

Ja kas poleks mõtekas võtta proteiini?

Valgupulber koos süsivesikutega on alati kõige elementaarsem lisand. Vastavalt alale siis kas valku rohkem või süsivesikuid rohkem sheigis.

juuni 3, 2009 at 7:06 p.l. #199885

big poppa pump
Member

Valku ja süsikaid, kui ikka vajadust on.

Noh, neid inimesi kes on vähegi aktiivsed ja kelle toidulauale ei kuluks ära rohkem valku – neid ei ole meie seas palju.
Autor

Postitused

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

You must be logged in to reply to this topic.