Skip to main content

toidulisand valk

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » toidulisand valk

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 56 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • november 10, 2013 at 6:22 p.l. #25453
    d_schrute
    Member

    Tere,

    Tulenevalt jõutreeningutest oleks huvi tarbida ka lisaks valgurohket toidulisandit, kuna igapäevasest dieedist ma ilmselt ei saa vajalikku kogust valku kätte. Toidutalumatuse tõttu ei sobi mulle toidulisandid mis sisaldavad näiteks järgmist:

    *soja

    *muna

    *mingid tavalised/rafineeritud suhkrud (toorsuhkrud/puuviljasuhkrud on ok)

    võimalusel võiks olla võimalikult vähe värvaineid/muid kunstlikke maitsetugevdajaid vmt.

    Kas sellist valgutoodet on eestis või kasvõi kuskilt netist võimalik tellida?

    Ise ei ole suutnud leida, vahel ei ole ka piisavalt infot toodete puhul, mida nad täpselt sisaldavad.

    Tore oleks kui saaks midagi ka kodujuustule vahelduseks peale trenni tarbida.

    Ette tänades,

    K.

    november 10, 2013 at 6:24 p.l. #353607
    Invention
    Member

    Suurem osa pulbritest ju siiski vadakuvalk. Kasvõi Hera80

    http://fitshop.fitness.ee/proteiinid/0/readmore/1012/Hera80-600g/

    november 10, 2013 at 6:53 p.l. #353609
    biggereveryday
    Member

    Miks sa toitumist siis ei paranda vastavalt, et saaksid kätte?

    november 10, 2013 at 7:06 p.l. #353610
    d_schrute
    Member

    Miks sa toitumist siis ei paranda vastavalt, et saaksid kätte?

    Minu jaoks on probleem veel osalt keerulisem, kuna lisaks ei tohi tarbida ka selliseid valgurikkaid aineid nagu:

    *punane kala

    *kanaliha

    *kääritud asjad (kohupiim näiteks langeb siia)

    Eks ma küll söön üsna palju riisi ja tatart, igasugu lubatud lihasid (kuigi poest on ikka üsna raske leida puhtaid lihasid tänapäeval kuhu poleks mingit jama sisse pandud), valget kala, muid mereande aga tundub et ma peaks veel rohkem valku sööma, mida on mul raske tavapärasesse toitu veel rohkem juurde panna. Olen viimase 6 kuuga (kui alustasin seda omapärast dieeti kust tuleb sobimatud toituained rangelt välja jätta) kaotanud ligi 15 kilo (ei ole taotluslikult üritanud kaalu kaotada). Paraku osa on sellest olnud ka lihasmassi arvelt, kuna jõusaalis ei jaksa enam nii suurte raskustega trenni teha kui varem…

    november 10, 2013 at 7:15 p.l. #353611
    Sarge
    Member

    Mis probleem see täpsemalt on siis, et ei saa neid süüa?

    november 10, 2013 at 7:32 p.l. #353615
    martinkink
    Member

    Fitshopis ka ju mingid ökoloogilised valgupulbrid olemas, need ei sobi??

    Tavatoidust ikkagi sobivad ju sealiha, valgeid kalu on ju ka tohhuijaa erinevaid variante. Isegi kodujuuste saab varieerida. Igal tootjal omad plussid/miinused (alma uued kodujuustud läksid kallimaks ja valguvaesemaks

    november 10, 2013 at 7:43 p.l. #353616
    Anonüümne
    Guest

    Kanepivalgu pulber:

    http://www.tervitus.ee/epood/Kanepivalgu-pulber-300-g–BIO/

    Spirulina valgupulber:

    http://matepood.ee/index.php?product_id=275&page=shop.product_details&category_id=27&flypage=flypage.tpl&option=com_virtuemart&Itemid=71&vmcchk=1&Itemid=71

    Aga kui olid ilma pulbrita ja halbade söökideta tänaseni edukas, siis milleks seda pulbrit vaja on? Pulber on surnud toit, see sobib vaid kosmoses söömiseks, kuna kosmoses pole elu. Maapealses elus on mõtekas ikka päris toitu süüa.

    Muidu ma ise ei söö liha ka eriti, olen laktoositalumatu, ja verenäitajad head- ma ei sooviks pulbritega verd rikkuda, ega soovita ka sulle. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 10, 2013 at 8:12 p.l. #353619
    Sarge
    Member

    Teemaalgataja ütles, et sojavalku ei saa tarbida.

    november 10, 2013 at 8:18 p.l. #353621
    Anonüümne
    Guest

    Teemaalgataja ütles, et sojavalku ei saa tarbida.

    Spirulina vetikas pole otseselt soja, aga ühesõnaga taimne valk ei sobi siis eks.

    Ega ma ei süvenegi väga mida kirjutatakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tundus, nagu lihtsalt suhtlemis-aktiivsust kasvatav meelelahutusteema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Noh, sünteesime igatahes edasi siis seda juhtumit.

    Kellelgi veel mingeid ideid?

    Loomse valguallikana veel üks selline pulber:

    http://musclemedsrx.com/products/carnivor

    See võib-olla sobib ja teeb rõõmu? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 10, 2013 at 8:27 p.l. #353622
    Marxengel
    Member

    *mingid tavalised/rafineeritud suhkrud (toorsuhkrud/puuviljasuhkrud on ok)

    Selle koha peal tõusevad kulmud küll päris kõrgele.

    Tehke elementarsed asjad endale selgeks – pimesi uskumine kellegi määratud dieeti, kus on selline nüanss sees > seate end absurdsete piirangutega vastamisi. Miks seda vaja peaks olema? Kas ilma on elu liiga lihtne?

    november 10, 2013 at 8:34 p.l. #353623
    Anonüümne
    Guest

    See puuviljasuhkru teema on üldse paljude arvates mõttetu. Arvatakse, et selles nagu ka virgin-oliivõli pudelis on täpselt sama töödeldud kraam kui muudes tavalistes- lihtsalt on pandud ökoloogilisem pabersilt tootele. Ses mõttes vahet pole milline suhkur. On ka teoreetikuid, kes PubMed’i uuringutele toetused arvavad, et see toorsuhkur on isegi kahjulikum tervisele. Jne.

    Ses mõttes paljulevinud on seisukoht, et vahet pole milline suhkur. Toidulisanditööstus promob veel lisaks pika ahelaga suhkruid nagu nüüd meenus. Keerulisus toodud suhkruteemasse tänapäeval- aga võtke lihtsustage enda jaosk teemat siis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 10, 2013 at 8:35 p.l. #353624
    Nesatur
    Member

    Ega ma ei süvenegi väga mida kirjutatakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tundus, nagu lihtsalt suhtlemis-aktiivsust kasvatav meelelahutusteema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tundub, et sulle on kõik teemad ainult meelelahutuseks.

    november 10, 2013 at 8:37 p.l. #353625
    Anonüümne
    Guest

    Tundub, et sulle on kõik teemad ainult meelelahutuseks.

    Sorry! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Üritan siis keskenduda rohkem edaspidi sisule.

    november 10, 2013 at 8:42 p.l. #353626
    gmaster
    Member

    Teemaalgataja ütles, et sojavalku ei saa tarbida.

    Sarge, seleta mulle palun mispidi spirulina sojavalk on?

    (aa juba küsiti, aga kuulaks ikka)

    november 10, 2013 at 8:46 p.l. #353627
    d_schrute
    Member

    *mingid tavalised/rafineeritud suhkrud (toorsuhkrud/puuviljasuhkrud on ok)

    Selle koha peal tõusevad kulmud küll päris kõrgele.

    Tehke elementarsed asjad endale selgeks – pimesi uskumine kellegi määratud dieeti, kus on selline nüanss sees > seate end absurdsete piirangutega vastamisi. Miks seda vaja peaks olema? Kas ilma on elu liiga lihtne?

    Rafineeirtud suhkur soodustab pärmseene vohamist (See panebki pärmitaigna kerkima). Ehk kuna olen pärmivabal dieedil, siis on vaja vältida ka toiduaineid mis soodustavad pärmseene kasvu. Toorsuhkur ja puuviljasuhkur ei soodusta pärmseene kasvu.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 56 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.