Skip to main content

Toidulisand

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Toidulisand

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 44 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 11, 2014 at 2:35 p.l. #25721
    raunoasafa
    Member

    Tere

    Palun abi, millist toidulisandit soovitate ?
    Eesmärk on praegu massitsükkel ja palju peab tarbima pärast treeningut valku ja süsivesikuid?

    Ette tänades, Rauno.

    veebruar 11, 2014 at 2:51 p.l. #359357
    FitMan
    Member

    Palju sul praegu seda massi oma kasvu juures on?

    veebruar 11, 2014 at 2:58 p.l. #359358
    raunoasafa
    Member

    Palju sul praegu seda massi oma kasvu juures on?

    Kaalun praegu 70kg, võibolla väljendasin end valesti..

    Palju pean võtma valku ja süsikaid peale trenni, olen netipoodides vaadanud proteiine neid sadu erinevaid millist soovitate?

    Ei oska valida milline see õige on, teen 5x nädalas trenni enne ja pärast trenni tarbin kreatiini aga oleks vaja ka valgupulbrit et peale treeningut saaks keha vajalikud toitained kätte.

    Kuskilt lugesin et normaalne on kuskil 40g valku ja 80-100g süsikaid peale trenni vastab see tõele?

    Keegi võiks soovitada millist peaksin võtma..

    Ette tänades.

    veebruar 11, 2014 at 3:27 p.l. #359360
    SiimMe
    Member

    Miks sa arvad, et ültse toidulisandeid vaja läheb?

    veebruar 11, 2014 at 3:33 p.l. #359361
    raunoasafa
    Member

    Miks sa arvad, et ültse toidulisandeid vaja läheb?

    Miks üldse sellist vastust kirjutada?

    Kui oskad aidata kui ei ära kirjuta, okei?

    No millist valku võtma pean koheselt pärast trenni?

    veebruar 11, 2014 at 3:45 p.l. #359362
    martinkink
    Member

    Ma soovitaks pärast trenni Recovery FEED maasika 20g + ISO+ apelsini 20g. Saad valku, vitamiine ja mineraale. Iso+ ka sellepärast, et sellega segades saab veega taastusjooke teha. Ta muudab vesise valgupulbrijoogi maitsvamaks ja kõvasti kohe

    Feed

    Iso+

    veebruar 11, 2014 at 3:53 p.l. #359365
    Kang08
    Member

    Miks üldse sellist vastust kirjutada?

    Kui oskad aidata kui ei ära kirjuta, okei?

    No millist valku võtma pean koheselt pärast trenni?

    Aga tegelikult on ju point olemas.Miks paljudel juhtudel joostakse esimese asjana kohe toidulisandite kallale?Toidulisand pole imeasi,mis su lihase maagiliselt kasvama paneb.Vahet pole,kas sööd peale trenni kohupiima,või lased väikse sheigi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 11, 2014 at 4:09 p.l. #359366
    martinkink
    Member

    Aga tegelikult on ju point olemas.Miks paljudel juhtudel joostakse esimese asjana kohe toidulisandite kallale?Toidulisand pole imeasi,mis su lihase maagiliselt kasvama paneb.Vahet pole,kas sööd peale trenni kohupiima,või lased väikse sheigi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    justtäpselt. mis kellelegi sobib, õiget vastust ei ole olemas. Igaüks peabki leidma just selle asja, mis on just talle kõige meeldivam ja mis paneb tema just “käima”. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 11, 2014 at 4:11 p.l. #359367
    raunoasafa
    Member

    Siiamaani olen söönud kohupiima ja sellele lisaks mahla et saada kiireid süsivesikuid kas selline käitumine on järelikult õige?

    veebruar 11, 2014 at 4:17 p.l. #359368
    martinkink
    Member

    Siiamaani olen söönud kohupiima ja sellele lisaks mahla et saada kiireid süsivesikuid kas selline käitumine on järelikult õige?

    absoluutselt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> massitsükli ajal mõlemaid topelt siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 11, 2014 at 5:56 p.l. #359383
    SKG
    Member

    Tere

    Palun abi, millist toidulisandit soovitate ?

    Eesmärk on praegu massitsükkel ja palju peab tarbima pärast treeningut valku ja süsivesikuid?

    Ette tänades, Rauno.

    Ei oma tahtsust. Loeb pigem pikemaajaline keskmine kaloraaz.

    veebruar 11, 2014 at 6:20 p.l. #359388
    Sarge
    Member

    Palju hetkel kaloraaž on ja makrotoitainete osakaal? Enne pane tavatoitumine paika ja siis vaata, kas on lisanditest abi vaja. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui paigas, siis soovitaksin siit lehelt valku (Whey3) ja kreatiini (Creatine). Dextro asemel võid kasutada ka tavalist peedisuhkrut, kakaopulbrit vms.

    veebruar 11, 2014 at 6:38 p.l. #359392
    biggereveryday
    Member

    Palju hetkel kaloraaž on ja makrotoitainete osakaal? Enne pane tavatoitumine paika ja siis vaata, kas on lisanditest abi vaja. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui paigas, siis soovitaksin siit lehelt valku (Whey3) ja kreatiini (Creatine). Dextro asemel võid kasutada ka tavalist peedisuhkrut, kakaopulbrit vms.

    Kui toitumine paigas, siis miks veel lisa valku vaja?

    veebruar 11, 2014 at 6:55 p.l. #359396
    Sarge
    Member

    Kui toitumine paigas, siis miks veel lisa valku vaja?

    Mõtlesin pigem seda, et kui toitumine on paigas, aga lihtsalt puht füüsiliselt ei jõua rohkem süüa. Selleks ka lause, et pane paika ja vaata, kas üldse vaja on.

    veebruar 12, 2014 at 8:22 e.l. #359423
    Angelo
    Member

    Dextro asemel soovitan snickersit süüa. Tuleb maitsvam <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 44 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.