Skip to main content

Toidulisad

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Toidulisad

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 3, 2006 at 11:20 e.l. #6881
    compu
    Member

    KAS NEIL MINGI OLULINE VAHE KA ON?

    L-Glutamine http://shop.amazon.ee/product_info.php?products_id=52

    Glutamiinpeptiid http://shop.amazon.ee/product_info.php?products_id=52

    ei suuda otsustada kumba oleks vaja BCAA Anaboli kõrvale tarbida.. või piisab BCAA anabolist? http://shop.amazon.ee/product_info.php?products_id=44

    mõte tuli sellest et sattusin selle otsa…..

    Ja veelkord näide, mida 100 kg – ne kulturist vajab:

    Enne trenni/trenni ajal sheik:

    40g – 80g süsivesikuid (50% glukoosi – 50% maltodekstriini)

    20g – 40g hüdrolüüsitud vadakut

    3 – 5g igat lisandit – kreatiin, glutamiin, BCAA – d

    2L vett (80g süsivesikud + 40g valk + 5g kreatiin +5g glutamiin +5g BCAA – d = 135g toitaineid.

    Kõik see 1 L vees teeks sellest sheigist 13.5% lahuse ja see oleks liialt kontsentreeritud. 2 L veega segatult tuleks see sheik 6.75%, mis on hea.

    Treeningujärgselt kohe:

    PÕHIMÕTTELISELT SAMA:

    40g – 80g süsivesikuid (50% glukoosi – 50% maltodekstriini)

    20g – 40g hüdrolüüsitud vadakut

    3 – 5g igat lisandit – kreatiin, glutamiin, BCAA – d

    1 – 2 l vett

    AINULT ET LISANDUB:

    500 mg C – vitamiini ja 400 IU (rahvusvahelist ühikut) E –

    nüüd läks keeruliseks

    märts 3, 2006 at 11:31 e.l. #73536
    Rebane
    Keymaster

    L-glutamiini ja glutamiinpeptiidi vahe on lihtne – esimene on hüdrolüüsimata ning teine hüdrolüüsitud (õudsa maitsega, kuna hüdrolüüsi käigus kaotab toitaine reeglina maitse).

    Seega – parem on glutamiinpeptiid – imendub tunduvalt kiiremini.

    märts 3, 2006 at 11:58 e.l. #73542
    Kurupt
    Member

    maitse on t6esti jube peptiidil.

    märts 3, 2006 at 12:09 p.l. #73547
    TANK
    Member

    Ma pakun et anabolist piisab täiesti….

    märts 3, 2006 at 6:46 p.l. #73646
    compu
    Member

    sai seda matsu proovitud ja lihtsalt jube pidin tükk aega mõtlema kuidas ma trenni 3-4 l vedelikku kaasa vean

    märts 4, 2006 at 10:43 e.l. #73731
    scorpion666
    Member

    Glutaminepeptide meenutas minu meelest kohutavat mingi sihukest rõvedat vanaks läinud muna haisu

    märts 4, 2006 at 11:22 e.l. #73738
    compu
    Member

    olemas on kreatiin, glükoos, malto, whey 8100 maitsestamatta ,aga kui hakkan tarbima BCAA Anabolikut kas siis on vaja veel glütamiini osta või vastupidi?

    märts 7, 2006 at 12:00 p.l. #74375
    justincase
    Member

    kuidas selle võtmisega on? Kui võtta seda koos proteiiniga, siis peab panema proteiini vähem kui tavaliselt või? Nt. koos NO.1 ga, kui enne panin 3-4 supilusikat, siis koos glutamiin peptiidiga 2 supilusikat? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.