Seda ma ju räägingi!!Aga sellel juhul ei tohiks ju hommikusöögiks ka midagi valgurikast süüa!!Sest ,kui juba päeva jooksul oled mingit valku söönud ,siis teisi toitaineid enam seedida ei saa…
Vähemalt nii oli ühes raamatus kirjas…
Aga ,kas tõesti piima peab ka valguks lugema ,kui ta koosneb 4,7 g süsivesikuid ja 3 grammi valku…Süsivesikuid on ju rohkem…Miks siis piima valguks loetakse???Ja hommikuhelbeid ei tohiks ju ka ,siis piimaga süüa…Ja jogurtis on ka süsivesikuid rohkem ,kuigi loetakse valguks!Kummaks siis peab jogurtit ja piima lugema???
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kuidas teie sööte???