Skip to main content

THE WORLD GAMES 2009 – selgunud on dop.kontrollide tulemused

Avaleht » Forums » International » Võistlused / Events » THE WORLD GAMES 2009 – selgunud on dop.kontrollide tulemused

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 612 total)
1 2 3 4 5 6 … 39 40 41
  • Autor
    Postitused
  • juuli 6, 2009 at 6:32 e.l. #205847
    Ott Kiivikas
    Member

    Minu küsimus Otile oleks, et kui palju toitaineid sa päevas tarbid? Valgud, rasvad, süsivesikud. Tänud ja edu.

    Ma pean natuke arvutama, kui aega saan löön kokku. Kogused on kõik väljakujunenud kui d numbreid ma igapääev ei loe.

    juuli 6, 2009 at 7:00 e.l. #205849
    Bonsuna
    Member

    Tekkis ka üks küsimus seoses sinu viimase aja ettevalmistustega võistlusteks. Kunagi käisid küllaltki regulaarselt ka masaazis, kui ei eksi siis oli vist 3 x nädalas? Olen ka ise üks kord ettevalmistustes saanud omale regulaarselt 3-4x nädalas lubada ja võin öelda, et nii taastumine, lihase tunnetus trennis kui ka pärast laval oli tunduvalt parem. Treeningraskuste vahest ei räägigi. Muidugi mudija peab olema tasemel, niisama silitaja sellist efekti vaevalt et annaks. Et siis kuidas sul masaazi või isegi kondiväänajaga lood?

    juuli 6, 2009 at 7:28 e.l. #205859
    Alfonze
    Member

    Njaa, vorm on mega, iga aastaga ikka vahet näha.

    Hommikusöögi kogus on julm, arvestades, et seejuures tegu dieediga:-) Kas muul ajal samad kogused hommikul, või veelgi suuremad? Samas jah, kui arvestada, et ainult hommikul süsikaid (peale trenni ka midagi, aga selline suurem kogus siiski hommikul), siis ju kõik balansis ilusti.

    Mulle meeldib ka selline süsteem pigem, et muul ajal süsikad suht maas, aga hommikul selline korralik litakas, kuidagi loogiline ja parem sihtida. Ideepoolest pole vahet kas Antsoni või siis seda süsteemipidi, mõlemal juhul on 1x päevas korralik laks ja muul ajal suht maas (v.a. peale trenni).

    juuli 6, 2009 at 7:32 e.l. #205860
    Ott Kiivikas
    Member

    Njaa, vorm on mega, iga aastaga ikka vahet näha.

    Hommikusöögi kogus on julm, arvestades, et seejuures tegu dieediga:-) Kas muul ajal samad kogused hommikul, või veelgi suuremad? Samas jah, kui arvestada, et ainult hommikul süsikaid (peale trenni ka midagi, aga selline suurem kogus siiski hommikul), siis ju kõik balansis ilusti.

    Mulle meeldib ka selline süsteem pigem, et muul ajal süsikad suht maas, aga hommikul selline korralik litakas, kuidagi loogiline ja parem sihtida. Ideepoolest pole vahet kas Antsoni või siis seda süsteemipidi, mõlemal juhul on 1x päevas korralik laks ja muul ajal suht maas (v.a. peale trenni).

    Ma sõidan enne jah 60 min ratast, nii et särk on nagu kalts märg. Kui läheks ainult kontori istuma, siis on seda natuke palju.

    juuli 6, 2009 at 7:34 e.l. #205861
    Ott Kiivikas
    Member

    Tekkis ka üks küsimus seoses sinu viimase aja ettevalmistustega võistlusteks. Kunagi käisid küllaltki regulaarselt ka masaazis, kui ei eksi siis oli vist 3 x nädalas? Olen ka ise üks kord ettevalmistustes saanud omale regulaarselt 3-4x nädalas lubada ja võin öelda, et nii taastumine, lihase tunnetus trennis kui ka pärast laval oli tunduvalt parem. Treeningraskuste vahest ei räägigi. Muidugi mudija peab olema tasemel, niisama silitaja sellist efekti vaevalt et annaks. Et siis kuidas sul masaazi või isegi kondiväänajaga lood?

    Peab tunnistama, et kunagi käisin regulaarselt korra nädalas, kuid nüüd ei ole aastaid regulaarselt käinud. Eks see on ka asi, mis mitte käies ununeb ja kui korra saad, siis tunned puudust. Kuid massaz mõjus superhästi tõesti. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 6, 2009 at 9:10 e.l. #205873
    renku
    Member

    Naljaga võib öelda, et kuusk sai juba suvel tuppa toodud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pane aniult ehted külge…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loodame, et kuusele panevad ehted külge kohtunikud. Edu:-)

    juuli 6, 2009 at 9:29 e.l. #205880
    Sakurai
    Member

    Väga võimas vaatepilt ja palju edu!

    juuli 6, 2009 at 9:32 e.l. #205882
    Ott Kiivikas
    Member

    Kes siinsetest külastajatest tulevad laupäeval FITDAY päevale ühistreeningule?

    juuli 6, 2009 at 10:01 e.l. #205885
    maddox
    Member

    Toitumine

    Vahetult enne magamaminekut ca 23.30 – 24.00

    4 kaplit Joint+(Fast- see on liigeste pärast)

    Küsimus sis, kas oled sis lihtsalt harjunud Joint+ v6tma 6htati, v6i on ka sellel mingi p6hjus, sest kui ma ei eksi sis toote kirjelduse all öeldi, et kas sis hommiku või lõunaga koos peaks v6tma. Aga muidu jõudu ja jaksu, vorm on sul tõesti Super.

    juuli 6, 2009 at 10:39 e.l. #205899
    timo116
    Member

    Kes siinsetest külastajatest tulevad laupäeval FITDAY päevale ühistreeningule?

    Ise tulen kindlasti kohale…mis kell te trenni lähete ?

    juuli 6, 2009 at 11:06 e.l. #205901
    Arnold
    Member

    Vaata täpne info Arcticu kodulehel, Fitness.ee pidurdab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 6, 2009 at 11:32 e.l. #205904
    Bonsuna
    Member

    Assa sade, Kalmusega saab pilti teha, peaks ka minema. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 6, 2009 at 11:33 e.l. #205906
    Ott Kiivikas
    Member

    Küsimus sis, kas oled sis lihtsalt harjunud Joint+ v6tma 6htati, v6i on ka sellel mingi p6hjus, sest kui ma ei eksi sis toote kirjelduse all öeldi, et kas sis hommiku või lõunaga koos peaks v6tma. Aga muidu jõudu ja jaksu, vorm on sul tõesti Super.

    Ma pigem eeldan ,et kui valdavalt toimub rakkude ja kudede uuendamine puhates ja magades, siis mõistlik oleks seda enne magamaminekut teha. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 6, 2009 at 12:36 p.l. #205912
    Indrek Viska
    Member

    Info on avalehel väljas SIIN

    juuli 6, 2009 at 12:50 p.l. #205913
    Ott Kiivikas
    Member

    Just saabus ka uus hunnik FItshop Klubikaarte. Kõik kes tulevad laupäeval kohale ja ei ole veel kliendid, saavad nagu sünnipäevakampaania ette näeb tasuta klubikaardi Fitshop Tartust kätte. Loomulikult on võimalik klubikaart saada ka juba täna kui lähete teile lähemal asuvasse fitshopi ja täidate ära klubikaardi taotluse, automaatselt kehtib teile ka klubikaardi soodutus kauba ostmisel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei puuduta otseselt seda teemat, kuid on seotud minu külaskäiguga laupäeval Tartusse ja Fitday üritusega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 612 total)
1 2 3 4 5 6 … 39 40 41
  • You must be logged in to reply to this topic.