The Aesthetic Project | YouTube
- This topic has 243 replies, 31 voices, and was last updated 6 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Vaatajate palaval nõudmisel alustame väikest toitumise teemalist videote seeriat, kus õpetame samm-sammult Teie isikliku toitumiskava üles ehitamist.
Meie esimeses videos aitame Teil välja arvutada oma igapäevane kaloraaž, mida hoolikalt jälgides saavutate oma enda valitud eesmärgid – olgu see, kas kaalu langetamine, hoidmine või hoopistükkis tõstmine.
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Tähelepanu, valmis olla, läks!
Väga hea video, props kutid! Kõige tähtsam punkt on see, et mainisite kaalu langetamisel/kasvatamisel just protsente. Kindlasti tehke ka video sellest, kuidas pärast kaalu langust kaalu säilitada nn “reverse diet”. See teema on eesti keeles absoluutselt katmata ning minu arvates isegi olulisem kui kaalu langetamine. Milleks alla võtta kui ei suuda säilitada.
Suur aitäh sulle Ott, ruska! Video on seni super hästi vastuvõetud ning meil väga hea meel kui keegi tänu sellele videole nii öelda kalori-maailma veidi selgemaks on saanud
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_happy.png” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />. Järgmisena tulevad juba makrod!Uus nädal = uus video
. Kui eelmisel nädalal õppisime, kuidas oma eesmärkideni viiv kaloraaž välja arvutada siis seekord arvutame kui palju süsivesikuid, valke ning rasvu me vajame.
Otsige sahtli põhjast üles välja üks korralik sulepea ning teritage pliiatsid, sest aeg on makrotoitaineid arvutada
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />https://www.youtube.com/watch?v=M_jJrKQOTwU
UUS VIDEO MEIE KANALIL!
Oleme oma väikeselt suvepuhkuselt tagasi ning alustame uut nädalat meie viimase collabiga, kus tegime trenni koos andekate vendade Antsonitega.
Rääkisime juttu ning saime teada ka palju nende endi plaanidest tuleviku suhtes kuid vaata täpsemalt juba videost
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Hiya! Olime vahepeal kadunud nagu mõõtelusikas uue valgutünnis seest … kuid nüüd me oleme tagasi.
Ilma pikema jututa – EPISOOD 18!
Seekord meilt siis hoopis teistsugune, veidikene kastist välja video. Nimelt Mikk käis Rakveres eriti hinge põletavatele küsimustele vastuseid otsimas
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />. Täpselt juba videos!
Maailma suurima kulturismi ja fitnessi sündmuseni on jäänud alla nädala ning tänases videos räägime sellest, kellele tuleval nädalavahetusel eriti tähelepanu pöörata ja kes võiksid sellelt võistluselt kõige kõrgema kohaga lahkuda.
Püsige video lõpuni lainel, sest ühtlasi lükkame ka käima koostöös NOCCO’ga uue ennustusvõistluse!
Nagu viimases videos lubatud, lükkame käima ennustusvõistluse, kus 2 inimest võidavad omale mahlased NOCCO kinkekotid. Selleks, et osaleda ennusta mitmenda koha võidab Egle Eller-Nabi järgmisel nädalal Mr. Olympia võistlustel Las Vegases.
Ja nii lihtne ongi! Ennustused loeme kokku meie Facebooki, Instagrami ning ka fitness.ee foorumi alateemast. LETS GO!
Esmaspäeva õhtu pole ilma uue The Aesthetic Project videota ikka päris see…
Uues videos räägime 5 asjast, millele pöörata selga treenides tähelepanu. Loodame, et see video aitab nii mõndagi teist oma treeningutes
Käisime eelmisel reedel Tallinnas HC Gym’is jalgu treenimas ning selle tulemusena valmis ka meie tänase õhtu mammu! Oma treeningvarustuse poolest sellele saalile vastast ei leia
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_happy.png” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Ronimispuu on kassidel, selle kohta öeldakse varbsein.
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />- You must be logged in to reply to this topic.
