The Aesthetic Project | YouTube
- This topic has 243 replies, 31 voices, and was last updated 6 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Meie kallis kaasfoorumlane, Helena Mang, on hetke üks kuumimaid nimesid Eesti bikiinifitnessi maastikul. Tänases videos näete, milline näeb välja Helena õlatrenn, miks peaksid ka naised õlatreeningule tähelepanu pöörama ning milliseid vigu on Helena ise varasemalt jõusaalitreeningu juures teinud.
100 000 – just nimelt! Oleme märkamatult jõudnud hetkeni, kus sada tuhat inimest on vajutanud seda kolmnurkset play-nuppu meie videotel. Suur aitäh teile kõigile, see on meie jaoks väga suur number! Eestikeelse fitness youtube kanali tegemine pole just kõige lihtsam ülesanne kuid just see number kinnitab selle kanali vajalikkust. PS: selle ümmarguse numbri täitumise puhul on tulemas ka üks eriline video, kuid sellest juba üsna pea
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Näeme miljoni juures!
Võtate millalgi uued jogurtid ka ette?
http://www.valio.ee/tooted/jogurtid/valio-profeel-proteiinijogurtid
10000 kalorit päevas? Just nimelt. Tähistamaks hiljuti täitunud 100000 vaatamist meie videotel YouTube’is, otsustasime esimest korda läbi teha välismaa fitness-maastikul populaarse 10000 calorie challenge’i. Reeglid on lihtsad – kes ühe päeva jooksul 10000 kalorit nahka paneb on võitja. Seda kuidas läks aga meie poistel, näete juba meie tänases videos! Mõnusat vaatamist
Tegin ise ka 7. jaanuar niisama huvi pärast sõbraga selle ära aga ei viitsinud väga korralikke klippe filmida.
</p>
<p>
Ise enesest 10k midagi hullu pole. Natuke kooki, jäätist jm ning ongi olemas.
</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Kas järgmine päev oli 1000 kcal päev?
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Super, kõht sai täis video vaatamisest. Miko, mul hakkas Sinust kahju
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Kuidas järgmisel päeval olek oli..?
Olen analoogseid challengeid vaadanud juba ammusest ajast
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Mulle sellised videod meeldivad
Järgmine kord proovige teha Clean Eating 10000
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Stiilis kaerahelbed, munad, riis, kana, kartul ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Olen suht kindel, et ise oleksin selleks võimeline aga vormist hakkab kahju ..
Kas seekord läks liiga paljuks? Tänases vlogis räägime natukene 10000 kalori söömisest ning teeme lõppu ka ühe õla- ja seljatrenni.
Üleskutse meie vaatajatele! Andke meile julgelt kommentaarides teada, mis teemadel me rääkida võiksime ning milliseid videosid Teile enim meeldivad. Kõik arvamused ja pakkumised on oodatud, nii et laske aga fantaasial lennata!
Ühe nädalavahetuse jooksul jõuab palju teha! Seekord saime üle pika aja lumelaua peale, aitasime Vitamin Welli kampaaniat jäädvustada ning treenisime ka seljapoissi. Kõige selle nägemiseks minge klikkige juba play nuppu
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Väga lahe video. Tore näha teid ka teistel aladel tegusana väljaspool jõusaali.
Päeva lõpuks ongi jõusaali eesmärk ju olla võimekas igas asjas, mis me ette võtame.
The Aesthetic Project kuulutab alates tänasest oma kanalis välja LIHASHOOLDUSE NÄDALA! Selle nädala raames toome Teieni kolm videot, milles jagame Teile füsioterapeut Georg Laasiku abiga teadmisi lihaste hooldamise vallast, täpsemalt rullimisest ja venitamisest (koos põhjalike näidetega). Esimese video avalikustame juba täna õhtul, olge valvsad!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Lihashoolduse videoseeria esimeses videos seletab füsioterapeut Georg Laasik lahti, mis see lihashooldus täpsemalt on ning kuidas meil kõigil on selle abil võimalik vigastusi vältida ning oma treeningtulemusi parandada.
Videoseeria järgmised kaks videot keskenduvad juba täpsete rullimise ja venitamise praktilistele näidetele.
Mõnusat vaatamist kõigile!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />KÕIK, MIDA TE PEAKSITE TEADMA FOAMROLLIMISEST! Lihashoolduse videoseeria teises videos näitab füsioterapeut Georg Laasik, kuidas on foam rolli abil võimalik läbi rullida terve oma keha.
Hea õpetus Georgilt! Tänud! Massaazipallide koha pealt tahaks lisada, et nii selja, aga eriti õlapiirkonna probleemide korral on tegemist asendamatute abimeestega. Rullist kordades efektiivsemad minu puhul. Olen proovinud palju erinevaid palle, hetkelgi on mul neid kasutuses 4-5. Parimad ja universaalsemad on ehk Waboba põrkepall “Moon”- elastne, väikeste nukkidega ja praktiliselt igavene
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> http://teaduspood.ahhaa.ee/pood/waboba-moon/ Samuti on Wabobal sile põrkepall “Lava”, mis on sama vastupidav ja mõnede piirkondade mudimiseks ehk veidi leebem. Ja “Selecti” oranž mummuline massaazipall on kah hea, sobib väga hästi kiireks keha ülerullimiseks kohe pärast “Mooniga” rullimist näiteks. Samuti super triitsepsi, selja keskosa ja alaosa masseerimiseks nii põrandal kui ka vastu seina.- You must be logged in to reply to this topic.
