Sex kurnab ainult füüsiliselt ja sellest kurnatusest taastub kiiresti ja sexsist saadud rahuldus annab positiivset energiat mis kindlasti hea,kuid mis ei ole hea on see,et suhted naistega tekitavad tihtipeale pinngeid,mis mõjuvad pärssivalt treeningule,teiseks negatiivseks küljeks on naisolevustega tegelemise juures see et naised vajavad ju palju tähelepanu,hoolitsust ja armasust mis omakorda nõuab energiat.On olemas kolm varjanti kuidas toimida ,et saaks ka treeningule maximaalset rõhku panna 1.Üldse mitte tegeleda naistega 2.Olla ainult üheöö suhetes 3.Leida endale selline naine kes on just sinu jaoks see õige,kes mõistab ja saab aru ka sinu vajadustest.Viimane variant kindlasti on parim,kuid kahjuks harva esinev.