Skip to main content

Tervist! Küsimus 5×5 kava kohta

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Küsitlused » Tervist! Küsimus 5×5 kava kohta

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 26, 2008 at 7:57 e.l. #15385
    Nelipakk
    Member

    Et siis selline kysimus et kavatsen tegema hakata 5×5 kava, aga jõusaalis kus mina käin on kõige väiksemad kettad 2,5 kg. Kas nii oleks mõistlik kui lisaksin iga 2 nädala tagant 5 kilo juurde?

    Tänan vastuste eest!

    oktoober 26, 2008 at 8:25 e.l. #170112
    timo116
    Member

    Ma teen 6×2-3 kava…mul on küll 5kg vähemalt 2 nädalaga juurde tulnud…et miks mitte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 26, 2008 at 8:44 e.l. #170117
    Vägivaldur
    Member

    Võid ka igal nädalal juurde panna – sõltuvalt sellest kui madalalt alustad ja kui kaua plaanid seda kava teha. Kahe nädala tagant on ka ok.

    oktoober 26, 2008 at 8:47 e.l. #170118
    timo116
    Member

    Võid ka igal nädalal juurde panna – sõltuvalt sellest kui madalalt alustad ja kui kaua plaanid seda kava teha. Kahe nädala tagant on ka ok.

    Mina näiteks alustasin 80% maximumist, ehk hakkasin tegema 6×2 65kga…nüüd teen juba 75ga 6×3 ja kolmanda seeria vahele topin 80kgx2 ja teinud olen ka muidugi võibolla kuu aega…

    oktoober 26, 2008 at 9:18 e.l. #170121
    Nelipakk
    Member

    Suured tänud!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.