Tervist!
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 21 years, 6 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Ma olen 14 aastane ja ma tahtsin küsida et kui teeksin iga hommiku ja õhtu 20 kõhulihast kas see hakkaks paari ntx 2-kuu pärast välja paista (kõhulihased) ?
Tänud vastuste eest
mina tegin yksvahe iga õhtu 100 kõhulihast ja tulemus hakkas ikka silma kyll
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere!
Kui sa treeniksid kõhtu 3x nädalas ja seda siis juba korralikult nii 5 harjutust 3×20 ja toituksid ka korralikult, siis peaks rasvakiht kaduma ja lihased välja tulema küll.Aga ära unusta rasvapõletus trenni, mis on väga oluline rasva kaotamise juures.Sõida ratast, kõnni, sörgi jne, aga hoia südame löögi sagedust madalal.Edu!!!
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.