Skip to main content

Tervislik Toitumine??

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Tervislik Toitumine??

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 10, 2008 at 8:20 e.l. #15208
    scott89
    Member

    Kas toidukava tõesti on niiväga tähtis? (kui ei sööda rämpstoitu ega midagi väga rasvast) kui toituda normaalselt ehk tavalist toitu nagu eestimaine praad ikka: kartul,liha ja rohelist ka juurde võtta muidugi ka vahepeal sihukest mis annab süsikuid ja valke juurde ehk kohupiim,kana,kala,kalkun??. Enne trenni ja pärast ka toidulisandid hea combo on soovitatud: AC-C ja Muscle+?

    Küsimus selle et mis selles toidukavas niiväga erilist on võrreldes minu omaga?

    Kui palju aitavad juurde toidulisandid?

    hetkel pole veel ühtegi toidulisandid proovind kuna teen algtrenni et suutlikus oleks suurem.Umbkaudselt kuuga või nati rohkemaga näen ma juba resultaate.

    jällegi tekivad küsimused kui ma telliks toidukava kas see tooks kiiremini lihased paksema naha alt välja ja sinna juurde veel toidulisandid? ( ei ole õllekat kõht on peaagu et lame kuid natuke on puudu ehk veel pole sixpacki näha)

    ise olen aga kasvu 185cm ja kaal on 65-70 kg

    Ettetänades Andres!!

    Kui viitsite vastake ootan suure huviga vastuseid :roll:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 10, 2008 at 10:00 e.l. #168509
    hehee
    Member

    kui toituda normaalselt ehk tavalist toitu nagu eestimaine praad ikka: kartul,liha ja rohelist ka juurde võtta

    Eestlase traditsiooniline toidulaud pärineb ajast, kus oma igapäevast leiba teeniti raske füüsilise tööga, seega oli süsivesikute tarbimine suuremal määral põhjendatud. Liigutad Sina end nii palju?

    oktoober 10, 2008 at 10:14 e.l. #168510
    scott89
    Member

    Eestlase traditsiooniline toidulaud pärineb ajast, kus oma igapäevast leiba teeniti raske füüsilise tööga, seega oli süsivesikute tarbimine suuremal määral põhjendatud. Liigutad Sina end nii palju?

    Kusjuures mul on jah pidev liikumine,puhata saan ainult siis kui magama saan.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.