See nn. trofoloogia on järjekordne “õige” toitumise viis, nendest sadadest “õigedest”. Ära võtta seda nii südamesse, Proovi selle süsteemi järgi toituda, ma arvan, et hästi ei õnnestu, eriti kulturismi harrastajatel.
Tõesti, kellel oleks vähegi aega ja kogemust võiks lühidalt siia üles panna oma söögiplaani?! Ja ärge öelge et igale inimesele on see personaalne ja ei tea jne?!