Skip to main content

Tere vendvähk

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Vend Vähilt » Tere vendvähk

Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 15, 2006 at 7:53 e.l. #70985
    jrx
    Member

    Siis tuleb appi võtta rööbaspuud ja seina abist loobuda.

    veebruar 17, 2006 at 12:07 e.l. #71402
    Lighting
    Member

    Tänan kõiki abistjaid

    veebruar 17, 2006 at 12:09 e.l. #71403
    vend vähk
    Moderator

    Võta heaks!

    veebruar 25, 2006 at 9:22 p.l. #72473
    RDK
    Member

    Pelgalt Kätekõverdustega nüüd endale trenni ei tee, peagi tuleb aeg, kus sa suudad teha väga palju kordusi ning siis läheb asi juba vastupidavuse valdkonda. Siis oleks vaja juba lisaraskuseid jne. Nagu kame juba ütles, mine jõusaali ja tee korralik treening!

    Proovi mõnikord vahelduseks ka ühe käe peal kätekõverdusi teha.

    Võid teha nukkide peal ja näppude peal.Näppudega on nii et algul hoiad end 5 näpu peal siis 4 näpu jne jne.Olen näinud vendasid kes lasevad 2 näpu peal(Nemad on loomulikult ka väikese kehakaaluga ja ei ole kulturistid!!!)

    Aa, ja võid muidugi seista käte peal nii et jalad on vastu seina ja siis laskuda madalamale ja kõrgemale :???:”> Aga see treenib vist triitsepsi(kas ma eksin?)

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.