Skip to main content

tere palun kas keegi aitaks

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » tere palun kas keegi aitaks

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 8, 2006 at 6:01 p.l. #6951
    alr89
    Member

    äkki viitsiks keegi lingi anda kust saaks näha trapetsi harjutusi thnx…

    märts 8, 2006 at 6:03 p.l. #74662
    taks
    Member

    hantlitega õlgade tõsted, kangiga eest/tagant tõsted, kangiga eest sirgelt lõua alla tõmbed jne jne

    märts 8, 2006 at 6:04 p.l. #74665
    jrx
    Member

    Ülevalt ribast rööriistad -> harjutustepank -> trapets.

    Võid lüüa mitu kärbest ühe hoobiga ja tõukama hakata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2006 at 6:12 p.l. #74667
    Arnold
    Member

    Õlakehitused kang seljataga :

    post-20-1141841552_thumb.gif

    märts 8, 2006 at 6:19 p.l. #74669
    alr89
    Member

    thnx oli kasu

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.