Skip to main content

Tere: Kaalu juurdesaamine?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Tere: Kaalu juurdesaamine?

Viewing 9 posts - 16 through 24 (of 24 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 14, 2009 at 8:42 p.l. #191209
    wilson
    Member

    mcdonaldsi või hesburgeri dieedile kui neid loomulikult välismaal leidub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    nali naljaks. siin võib olla geenides kah niivõrd palju kinni.( sõber kellega koos trenni tegin oli samasugune sõi ükskõik mida,millal ja nii palju kui jaksas,no ei saanud üle 75kg piiri,peale mõnd aastat jõusaali ja hunnikutes protekaid ja massilisajaid sisse süües on praegu tal kaalu ligi 90kg )

    Seda et soovitate ainult süüa ja süüa ma usun et teema algataja on proovinud?

    aprill 14, 2009 at 9:01 p.l. #191213
    Arntz
    Member

    4000-5000 kalorit jaga päeva peale ära kuid kindlasti jätka regulaarselt jõusallis käimist muidu lähed lihtsalt paksuks ja rasvaseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    et põhimõtteliselt sõõd 2 inimese eest kui tahad kaalu juurde saada, kalliks läheb veidi aga muud moodi eriti nagu ei saa

    aprill 14, 2009 at 9:15 p.l. #191214
    MikroToitaine
    Member

    Jaa, see on küll ilgelt suur kalorite hulk, mis “toidu soojendamisele” kulub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihtsam on 1 amps rohkem teha ja mitte jälgida, et söök kindlasti 36.6C oleks. Leidsid küll panacea kõhnuse vastu. Söök tuleb soojalt süüa ja teie mured on lahendatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga veel on see ,et kui külmade ilmadega vähe riideid seljas siis võid põletada kuni mitusada kcal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nii ,et käi paksult ka riides <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> no aga tollel tüübil tundub ,et iga kcal loeb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 15, 2009 at 4:26 e.l. #191216
    ROtter
    Member

    Tere,

    olen 20aastane. Ma olen 197cm pikk ning kaalun kõigest 65kg. On plaan hakata käima jõusaalis, aga kuna jõudu kui sellist pole, siis sooviksin teada, et mida ma enne teadma peaksin? Ning mida sööma tuleks hakata, et üldse mingisugust kaalu juurde tulema hakkaks? Mainiks ära ka selle, et pole Eestist pärit ning toodete(neid mis Eestis müüakse) kättesaamine on raskem variant. Ning samas on ka söögiisu puudumine üks probleem, millest ei saa üle ega ümber. Kas on mingeid tähtsamaid toite(vms), mis tõstataksid söögiisu ja muud sarnast?

    Aitäh.

    Söögiisu puudumine viitab mingile terviseprobleemile.

    aprill 15, 2009 at 7:42 p.l. #191401
    Soonik
    Member

    Söögiisu puudumine viitab mingile terviseprobleemile.

    Kas on võimalik ka see, et energiat kulutan liiga vähe?

    aprill 15, 2009 at 7:45 p.l. #191402
    timo116
    Member

    Kas on võimalik ka see, et energiat kulutan liiga vähe?

    võib olla küll…

    aprill 15, 2009 at 7:45 p.l. #191403
    whitesox
    Member

    Kas on võimalik ka see, et energiat kulutan liiga vähe?

    Kuna sa sööd niigi vähe, siis arvatavasti kulutad kogu energa tavalistele igapäevatoimetustele ära.

    Kirjuta siia, kui aktiivne sa üldse oled, mis laadi tööd sa teed jne.

    aprill 27, 2009 at 4:03 p.l. #193272
    lifer
    Member

    nii muuseal ei õnnestunud kuskiltnetist, tabeleid kus erinevad toiduained välja toodu, jahutooted, liha jne, palju sisaldavad valku, sv, rasvu jne jne

    kui keegi teab konkreetset linki, siis võib anda

    aprill 27, 2009 at 4:07 p.l. #193274
    rinaldo
    Member

    nii muuseal ei õnnestunud kuskiltnetist, tabeleid kus erinevad toiduained välja toodu, jahutooted, liha jne, palju sisaldavad valku, sv, rasvu jne jne

    kui keegi teab konkreetset linki, siis võib anda

    Ma küll ei saanud su lausetest eriti aru, kuid arvan et tahad sellist asja

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 16 through 24 (of 24 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.