Skip to main content

Tere !

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Tere !

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 26, 2010 at 1:15 p.l. #22267
    sander-v
    Member

    selline küsimus, et kui kangi suruda kas siis peaks päris üles suruma või tuleks käed koguaeg pinges hoida, ja noh sama ka teiste harjutustega mitte ainult kang ?

    aprill 26, 2010 at 2:55 p.l. #235006
    Amor
    Member

    käsi täitsa välja ära sirutada,no nagu ära lukusta neid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> see on nagu puhkemoment siis

    aprill 26, 2010 at 3:14 p.l. #234961
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    selline küsimus, et kui kangi suruda kas siis peaks päris üles suruma või tuleks käed koguaeg pinges hoida, ja noh sama ka teiste harjutustega mitte ainult kang ?

    Oleneb, mis su eesmärk on. Kui tahad lihtsalt lihaseid pumbata, siis paljud kulturistid ei lukusta. Kui tahad jõudu (plaanid kunagi võistelda või lihtsalt tahad jõunäitajaid parandada), siis tuleks kindlasti lukustada, vastasel juhul ei loe su katseid keegi.

    aprill 27, 2010 at 1:58 p.l. #232728
    sander-v
    Member

    eesmärk on pumbata ja massi kasvatada, aga okei tänud !

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.